核桃煲什么湯補(bǔ)腎,核桃補(bǔ)腎壯陽湯

核桃具有一定的補(bǔ)腎效果，可用來煮粥、煲湯或生食，能夠緩解腎虛所致的腰膝酸軟、四肢不溫、手腳冰涼等癥，那么核桃煲什么湯補(bǔ)腎呢?下面就簡單介紹三種核桃補(bǔ)腎壯陽湯。

核桃煲什么湯補(bǔ)腎

1、核桃紅棗大骨湯

食材：核桃、紅棗、大骨、枸杞、少許調(diào)味品

做法：大骨洗凈、焯水，與核桃、紅棗、枸杞放入砂鍋中，燜煮一小時，加入少許調(diào)味品調(diào)味。

功效：具有預(yù)防貧血、增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)免疫力的作用，從而在一定程度上可起到補(bǔ)腎壯陽的效果。

2、核桃黨參牛尾湯

食材：核桃、黨參、牛尾骨、當(dāng)歸、黃芪、少許調(diào)味品

做法：牛尾骨洗凈、焯水，與核桃、黨參等放入砂鍋中，燜煮一小時，加入少許調(diào)味品調(diào)味。

功效：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適用于改善氣血不足、脾胃虛弱、腎氣不足等癥。

3、核桃山藥羊肉湯

食材：核桃、山藥、羊骨、胡蘿卜、少許調(diào)味品

做法：羊骨洗凈、焯水，與處理好的其它放入砂鍋中，燜煮一小時，加入少許調(diào)味品調(diào)味。

功效：具有補(bǔ)腎益精、健脾和中的作用，能夠改善腎陽虛所致的腰膝酸軟等癥。

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