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      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      中醫(yī)哪些藥粥可緩解痛經(jīng)?

      健康管理師 2024-03-06 13:32:10

      枸杞艾草粥

      功效:艾草性味辛苦,是傳統(tǒng)的婦科重要用藥

      。艾草能有效的治療經(jīng)寒不調(diào)
      ,痛經(jīng)
      ,不孕等癥
      ,具有止冷痛
      ,抗凝血,理氣血,溫經(jīng)脈
      ,止血散寒的作用。

      材料:大米75克

      ,枸杞25克
      ,艾草、鹽或蜂蜜各適量

      做法:

      1

      、大米洗凈,在清水中浸泡2小時(shí)

      2

      、枸杞洗凈,在溫水中泡軟
      ,撈出備用
      ;艾草洗凈,切碎

      3、大米加水燒開

      ,加入枸杞
      、艾草用小火熬成粥,調(diào)入鹽或蜂蜜目口可

      當(dāng)歸紅棗粥

      功效:紅棗能活血補(bǔ)氣

      ,美容養(yǎng)顏。當(dāng)歸能補(bǔ)血活血
      ,調(diào)理月經(jīng)
      ,止痛化瘀,潤腸通道
      。還可以根據(jù)子宮的狀態(tài)對(duì)子宮進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)的作用
      ,減輕子宮不正產(chǎn)狀態(tài)帶來的經(jīng)痛。當(dāng)歸有促進(jìn)血紅蛋白及紅細(xì)胞的生成
      ,并能起到抗血小板凝聚的作用

      材料:當(dāng)歸15克、紅棗50克

      、白糖20克
      、粳米50克。

      做法:先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻

      ,加水200克
      ,先煎濃汁100克,去渣取汁
      ,與粳米
      、紅棗和白糖一同加水適量
      ,煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程

      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70015.html.

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