枸杞艾草粥
功效:艾草性味辛苦,是傳統(tǒng)的婦科重要用藥
材料:大米75克
,枸杞25克,艾草、鹽或蜂蜜各適量。做法:
1
、大米洗凈,在清水中浸泡2小時(shí)。2
、枸杞洗凈,在溫水中泡軟3、大米加水燒開
當(dāng)歸紅棗粥
功效:紅棗能活血補(bǔ)氣
材料:當(dāng)歸15克、紅棗50克
、白糖20克、粳米50克。做法:先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻
,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70015.html.
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