每當我們?nèi)コ匈徫锏臅r候，就會看到水果區(qū)有各種各樣的水果
1、杏仁含有很多脂肪
，如果食用過多，可能導致消化不良2
3
杏仁吃多少合適：
1
、杏仁有苦與甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，一次服用超過三十克就有可能中毒，故一般是每次十克左右為最佳。2
、甜杏仁主要是潤肺潤腸，相對來說量可稍大點，但也不能多，一般一天進食10—20克為最佳。3、另外
，國內(nèi)外的多項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周至少吃5次杏仁的人所以在繁忙的工作之余
許多人不但喜歡吃杏
，而且也很喜歡吃杏仁，一般人會認為，杏仁有止咳化痰的功用，因此在食用杏仁時，完全不去控制進食的量，結(jié)果苦杏仁吃多了以后，就可出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌乏力、輕度惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒癥狀。如果不及時搶救，甚至可出現(xiàn)昏迷、陣發(fā)性痙攣、瞳孔散大、對光反射消失、紫紺、呼吸急促或微弱苦杏仁中含有一種苦杏仁甙（也叫氰甙）的化學物質(zhì)
中毒者初期會覺口內(nèi)苦澀
、流口水、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、四肢無力；繼而心跳加快、胸悶杏吃多了好不好呢
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杏對人體的好處有哪些
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，高蛋白低脂肪
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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