當腸胃脹氣或不舒服時
，可食用以下兩款藥膳來調(diào)理改善粉光參魚湯
材料：虱目魚1條
做法：虱目魚洗凈
、切小塊，放鍋里，再把所有食材洗凈后放入鍋里，加2000毫升水，置入電飯鍋中煮熟。功效：能改善吃不下飯
陳皮豬肉粥
材料：瘦豬肉50克
做法：煮好白飯
，鍋里放少許食用油，加入瘦肉、蔥段后炒，加入適量水，等沸后加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥，熟后加鹽調(diào)味即可。功效：可改善腸胃脹氣
、打飽嗝、胃口差、消化不良等癥狀，適合腸胃脹氣或不舒服者食用。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70170.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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