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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    幾款藥粥有效治療便秘
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 14:35:15
        
    

        
    
           
    中醫(yī)早就認(rèn)識(shí)到便秘的危害性
      ，晉代醫(yī)家葛洪說(shuō)過(guò)“
    ；若要長(zhǎng)生
    ，腸中常清
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；治療便秘的方法有很多，但對(duì)老年性便秘而言
    ，每天喝粥的效果最佳
    ，因老年人消化系統(tǒng)生理機(jī)能退化，而粥既能潤(rùn)腸通便
    、扶正固本
    ，又易于消化
    ，不加重腸道負(fù)擔(dān)
    ，可收事半功倍之效。煮粥的主料為大米或糯米
    。大米即粳米
    ，味甘
    ，性平，歸脾
    、胃經(jīng)
    ，能益脾和胃、除煩渴
    。糯米甘溫
    ，入脾胃肺經(jīng)
      ，補(bǔ)虛、調(diào)血
      、潤(rùn)肺
      、暖胃、健脾
    。隨加料的不同
    ，可煮成各種各樣的藥粥（煮粥時(shí)最好用沙鍋
    ，盡量不用鋁鍋和鐵鍋）
    郁李仁粥
    郁李仁10克，大米50克
    。先將郁李仁搗爛
    ，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食
    ，每日2次
    ，連續(xù)3～5天
    。可潤(rùn)腸通便
    、利水消腫
    ，適用于大便干燥秘結(jié)、小便小利
    、水腫脹滿(mǎn)等
    。
    紫蘇麻仁粥
    紫蘇子
    、火麻仁各10克
    ，大米100克
    。將蘇子、火麻仁搗爛如泥
    ，然后加水慢研
    ，濾汁去渣，再同大米煮為稀粥
    ，分為2次服食，連續(xù)2～3天
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？蓾?rùn)腸通便，適用于老人
    、產(chǎn)婦
    、病后體質(zhì)虛弱等所致的大便不通
    、燥結(jié)難解者
    。
    肉蓯蓉粥
    肉蓯蓉20克，大米100克
    。肉蓯蓉用水煮成汁
    ，過(guò)濾去渣。大米入鍋煮粥
    ，待粥快熟時(shí)
    ，倒入肉蓯蓉汁
    ，再煮沸數(shù)次，即可食用
    ，每日1劑
    。肉蓯蓉既能通腎陽(yáng)補(bǔ)腎虛，又能潤(rùn)腸通腑治便秘
    ，適用于陽(yáng)虛便秘者。
    首烏粥
    制首烏20克，大米100克
    。制首烏納于紗布袋中扎緊
    ，與大米煮粥食用
    ，早晚各一次。適用于老年人血虛
    、腎虛、腸燥所致的習(xí)慣性便秘
    。
    

          
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