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化痰食譜紅西柚檸檬汁

祝由網(wǎng) 2024-03-06 14:43:46

秋季時咽喉不適時

，可以適當吃些檸檬
，有利于將喉嚨積聚的濃痰順利咳出
，今天為大家推薦一款祛火化痰飲品-----紅西柚檸檬汁
，檸檬汁有點酸
，可以加入少許糖
，酸甜美味
，真是一款很美味的果汁
。

【紅西柚檸檬汁】

【主料】

西柚半個

、檸檬半個

【輔料】

白糖適量

、礦泉水200ml

【做法】

1、紅西柚對半切開

。

2

、取果肉放入料理機。

3、擠入半個檸檬汁

，加入適量白糖
。

4、200ml礦泉水加入料理機中果汁程序攪打好

。

5

、倒出，冷藏風味更佳
。

小貼士

1

、可以根據(jù)個人洗好適量加入蜂蜜和糖。

2

、冷藏風味更佳
。

檸檬的食用效果

1、降壓果

預防心血管疾病

2

、化痰果

檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強

。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意
，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)
，濕濁郁積日久就可生痰。因此
，夏季痰多
，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽
，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出
。

3、消炎果

具有抗菌消炎

、增強人體免疫力等多種功效
，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

4

、美容果

含有豐富的有機酸

、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品
，具有很強的抗氧化作用
，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效
。

5

、止吐果

兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子

，味極酸
，孕婦肝虛嗜之
，故曰宜母。當熟時
，人家競買
，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！本褪钦f，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊
，早上起來嗅一嗅
，有消除晨吐的效應(yīng)。

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