桂圓俗稱龍眼，眼下正是龍眼成熟的季節(jié)
此外，一般認(rèn)為女性在妊娠期間
，最好不宜食用龍眼，否則易出現(xiàn)陰血偏虛，陰虛生內(nèi)熱，從而引起胎動不安因此炎炎夏季
補(bǔ)血醒神：龍眼中含有豐富的鉀
抗衰老：中醫(yī)認(rèn)為龍眼肉具有抗衰老
益氣補(bǔ)血：龍眼是一種各種營養(yǎng)成份含量非常豐富的食物之一
安胎：雖然前面講過妊娠初期的女性不適合食用龍眼，但是在產(chǎn)后女性適當(dāng)食用龍眼卻可起到很好的促進(jìn)機(jī)體等作用
。抗癌：臨床發(fā)現(xiàn)
，龍眼中的某種成份也具有抗癌的作用，因此日常適當(dāng)食用具有利于身體健康。可以說具有“北人參”的龍眼
，是一種具有很強(qiáng)滋補(bǔ)功效的食物，適合適當(dāng)多食用。眼下正是龍眼上市的季節(jié)，教大家?guī)讉€鑒別好龍眼的方法。龍眼的形態(tài)較勻稱
、肉質(zhì)呈現(xiàn)透明或者半透明狀的，吃起來味道甜美，顆粒相對較大的龍眼質(zhì)量較好。在挑選龍眼時
，如果發(fā)現(xiàn)龍眼的肉與核不易分享的話，或者肉質(zhì)干硬的話，則說明這樣的龍眼的質(zhì)量相對較差。如果龍眼的果殼非常的堅硬，就說明龍眼還不到成熟的季節(jié)，這樣的龍眼最好不要食用。相反的如果龍眼軟而沒有彈性，且發(fā)黑的話，則說明龍眼已經(jīng)過度成熟了，很容易變質(zhì)，因此這樣的龍眼要盡快食用，或者不要購買了最后提醒所有的人
，龍眼雖好，也具有很強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效，但是一次性食用不要過多，特別是老年及小孩消化系統(tǒng)相對較差，更不建議多食用，否則易影響個人的食欲。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70271.html.
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