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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      益智藥粥做法三則
      
        
      
            祝由網
            2024-03-06 14:52:15
        
      

        
      
           
      考試在即
      ，考生腦力勞動強度增大
      ，適當進食一些營養(yǎng)益智藥粥
        ，可緩解疲勞、減輕緊張情緒
        ，有助于考生頭腦清醒、身心健康地投入考試中去?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)介紹幾種益智藥粥的做法
        。
      桂圓粥：
      桂圓15g、大棗5枚
        、大米100g
        ，加清水適量同煮為粥服食。若喜好甜食者
        ，可加白砂糖適量同煮服食
        。可養(yǎng)心安神
      、健脾補血
      ，適用于心血不足之心悸、失眠
      、健忘等
      。
      桑椹粥：
      桑椹30 g（鮮者60 g）、糯米60 g
      、冰糖少許
      ，加清水適量同煮為稀粥服食
      。可滋補肝腎
      、養(yǎng)血明目
      ，適用于肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降
      、耳鳴等
      。
      首烏豬腦粥：
      首烏10 g、豬腦1具
      、大米100 g
      ，調料適量。先將首烏水煎取汁
      ，加大米煮沸后
      ，放入搗碎之豬腦及調味品，煮至粥熟服食
      。其可健腦安神
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70294.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
        ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=  ，會對身體造成很大的傷害
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      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
                
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