幾款藥粥幫你快速消除脂肪肝

幾款藥粥幫你快速消除脂肪肝

茯苓棗粟粥

材料：茯苓20克，大棗10枚，粟子250克，大米100克。

作法：將茯苓研為細(xì)末，大棗去核，粟子去殼，切為小粒；將三者與大米同放鍋中，加清水適量煮沸后，轉(zhuǎn)文火煮為稀粥，每日1劑。

功效：可健脾化濕，適用于脂肪肝。

芹菜枸杞粥

材料：芹菜葉、枸杞葉各100克，大米50克。

作法：大米洗凈煮粥，待熟時(shí)調(diào)入二葉，再煮一二沸，調(diào)入適量白糖服食。或?qū)⒍~榨汁，納入大米粥中服食，每日1劑。

功效：可疏肝和胃，適用于脂肪肝、肝區(qū)脹痛、肝臟腫大、脘悶食少或有惡心、腹脹等人群。

柴胡紅花粥

材料：柴胡、紅花各10克，大米100克，紅糖適量。

作法：將諸藥同放鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)，調(diào)入紅糖，再煮一二沸即成，每日1劑。

功效：可疏肝和胃，適用于脂肪肝。

輕度脂肪肝疾病的飲食原則

輕度脂肪肝癥患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。
輕度脂肪肝癥患者要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；最好戒酒，因?yàn)榫凭纱龠M(jìn)內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪干程度，并對(duì)肝臟有損害。
脂肪肝的人要注意三大營(yíng)養(yǎng)素的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類飲食應(yīng)適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應(yīng)以低脂飲食為益，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等)，盡量少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等)，同時(shí)應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、尤魚等。在糖類攝入方面，應(yīng)吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等。
下面介紹幾種適合脂肪肝患者吃的藥膳和藥粥
首烏山楂枸杞飲
原料：何首烏15g，山楂15g，枸杞15g
制作，：上藥入砂鍋中，加水適量，煎2次，每次煮沸后文火煎30分鐘，去渣取汁，2次藥汁合并后約1500ml，放于保溫瓶?jī)?nèi)儲(chǔ)存
用法：每日1劑，當(dāng)茶飲用，1月為一個(gè)療程
功效：適用于脂肪肝屬肝腎陰虛或氣滯血瘀者，脂肪肝，高脂血癥均可飲用
荷葉竹茹飲
原料：荷葉，蒼術(shù)，竹茹，郁金各9g，蜂蜜少許
制作：將上4味水煎2-3次，去渣取汁，兌入蜂蜜，調(diào)勻即成
用法：每日1劑，溫?zé)峒宸?，?-4次飲完，1月為1療程
功效：祛瘀化濁，健脾燥濕，理氣解郁，適用于脂肪肝，證屬痰濕或肝郁脾虛有痰者。
玫瑰柴胡粥
原料：玫瑰花10g，柴胡6g，粳米100g
制作：將上3味入不銹鋼鍋內(nèi)，加水適量，煎煮2次，每次煮沸后小伙煎15分鐘左右，去渣留汁，粳米洗凈，與藥汁一起煮成粥。
用法：每日1劑，分早晚2次食用，半月為1療程
功效：疏肝理氣，活血止痛，養(yǎng)肝滋陰，適用于脂肪肝，伴有脅肋脹滿不適，噯氣，便秘，倦怠乏力，舌苔薄，脈弦細(xì)。
脂肪肝患者的配膳要注意以下幾點(diǎn)：
1、減少總熱量，控制體重，少吃多餐，不可過飽
2、脂肪攝入量減少，每天攝入不超過40g
3、控制膽固醇的攝入量，每天不超過200毫克
4、高甘油三酯病人應(yīng)不吃或少吃精制糖如白糖，葡萄糖，蜂蜜，高點(diǎn)等
5、蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為每日每千克體重1g
6、補(bǔ)充尼克酸即煙酸和維生素C，二者均為降脂作用，當(dāng)攝入不飽和脂肪酸較多時(shí)，應(yīng)該增加補(bǔ)充維生素E
7、多吃含鋅，鉻較多的食物，如動(dòng)物性食品，如禽肉，魚肉及粗糧
8、粗纖維中的木質(zhì)素有降低膽固醇生成的作用，應(yīng)多吃粗糧，蔬菜，水果等富含纖維的食品。

如何最快減掉脂肪肝

問題一：怎么能很快的減掉脂肪肝 脂肪肝100%的能治愈，需要你有毅力，能管住自己。脂肪肝的病因是：每天從早上到晚上放進(jìn)嘴里食物的總量，大大超出了身體對(duì)食物的需求量。多余的部分轉(zhuǎn)換成脂肪，存在了你的肝臟里。解決根本問題的方法是，下決心想法把自己餓瘦了，脂肪肝隨之就好了。又省錢，有健康。其實(shí)有脂肪肝的人平時(shí)什么都能吃，關(guān)鍵都不能吃多了。脂肪肝的人不是吃食物的品種出問題了，而是吃食物的數(shù)量出問題了，就是吃撐著了。減脂肪肝方法是：1、飯前空腹強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)；2、每次運(yùn)動(dòng)從出汗開始計(jì)算時(shí)間，連續(xù)運(yùn)動(dòng)不低于45分鐘；3、運(yùn)動(dòng)完了以后再吃飯，每頓吃的食物量要比以前少三分之一，吃了飯以后就不要再運(yùn)動(dòng)了；4、盡量吃一些少油少糖的食物，黃瓜、西瓜、紅薯、南瓜、老玉米、米飯，蔬菜盡量是涼拌菜，蘸醬菜，吃水果吃甜度小的。人的健康體重（公斤）=身高（xxx）厘米-105。比如你身高180厘米，減去105，剩余75，你的健康體重就是75公斤（150市斤），平常體重控制在145-155市斤之間比較合適，實(shí)際體重過于低于你的健康體重，引起體質(zhì)下降容易得病。

問題二：用什么方法快速減“脂肪肝”如題 謝謝了 脂肪肝是肝病中最先出現(xiàn)、最為常見的病變，不屬于病毒性肝炎，因此單純的脂肪肝是不具備傳染性的。因此，治療脂肪肝是很重要的，脂肪肝的治療包括戒酒、改善營(yíng)養(yǎng)、治療肝損傷等，但目前針對(duì)脂肪肝最好的是古方的甘道馨，古方的甘道馨能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當(dāng)于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養(yǎng)、修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞，通過調(diào)養(yǎng)脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。 脂肪肝的人還應(yīng)該堅(jiān)決改掉不良的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐。長(zhǎng)期大量飲酒可引起脂肪肝，應(yīng)堅(jiān)決戒酒。同時(shí)，過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調(diào)味濃的食物會(huì)引起身體內(nèi)脂肪過度蓄積，因此應(yīng)盡量避免。飲食方式無規(guī)律，如經(jīng)常不吃早餐，或者三餐飽饑不均會(huì)擾亂身體的代謝動(dòng)態(tài)，為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供條件。有研究表明，在一天能量攝取量相同的情況下，固定于晚間過多進(jìn)食的方式比有規(guī)律的分3次進(jìn)食更容易發(fā)胖。此外，進(jìn)食速度過快者不易產(chǎn)生飽腹感，易因能量攝入過多促發(fā)肥胖癥?？啥噙x擇黃瓜、蘿卜、冬瓜、山藥、魔芋、芹菜、空心菜、包心菜、菜花、大蒜、苦瓜、南瓜、白菜、茭白、萵苣、豆制品、海帶、香菇等。以低脂飲食為宜，并限制糖(包括甜飲料)和精制碳水化合物如精白米面的攝入。 另外，要調(diào)整心態(tài)，心態(tài)特別重要。我們要注意生活方式，不要心胸狹窄。另外還要勤快一點(diǎn)，沒有一個(gè)懶漢長(zhǎng)壽. 脂肪肝的四個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。 第一，脂肪肝不能夠逆轉(zhuǎn)。這是錯(cuò)誤的，脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)，脂肪肝原因很多，脂肪肝是一種可以逆轉(zhuǎn)的疾病，所以我們不要認(rèn)為脂肪肝不能逆轉(zhuǎn)，你可以從重度變成中度，中度可以變成輕度； 第二，就是得了脂肪肝就不能吃脂肪，這是不對(duì)的； 第三，沒有癥狀的脂肪肝就不需要治療了。 第四，減肥可以治療脂肪肝。
希望采納

問題三：怎么能很快的減掉脂肪肝？ 看過暴走媽媽么，學(xué)學(xué)

問題四：脂肪肝如何消除快些呢 要多運(yùn)動(dòng)
要少吃油膩的食物

問題五：脂肪肝怎么去掉，如何快點(diǎn)好 根據(jù)你所描述的情況脂肪肝患者應(yīng)該保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸等 *** 性食物，可以使用降脂的德浦的竿維猓一天2袋。有效改善脂肪肝的水果1、蘋果
蘋果含有豐富的鉀，相對(duì)含鈉量低，是優(yōu)質(zhì)高鉀食物。蘋果所含的纖維素和有機(jī)酸，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，使其易于排出，從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收，可使機(jī)體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低，有效預(yù)防脂肪肝。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。
2、柑橘
柑橘類水果所含有的人體保健物質(zhì)，已分離出30余種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質(zhì)等。
自古以來，橘絡(luò)、枳殼、枳實(shí)、青皮、陳皮就是傳統(tǒng)的中藥材，在中藥臨床上廣泛應(yīng)用。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，橘皮中的胡蘿卜素，維生素C、維生素P比果肉含量高。新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助于人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進(jìn)脂肪代謝。
3、葡萄
葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹，且具有極高的藥用價(jià)值，已經(jīng)成為世界性的重要營(yíng)養(yǎng)兼藥用的商品。葡萄還有降低肝臟膽固醇含量的作用。葡萄對(duì)增強(qiáng)人體體質(zhì)和促進(jìn)消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外，還可作為茶、粥、羹、菜肴等食譜的原料。
4、山楂
山楂是中國(guó)特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，其提取物對(duì)抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移均有一定的作用。
山楂維生素C的含量較豐富，含鉀量也很高，為優(yōu)質(zhì)高鉀食物。山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用，并對(duì)防治動(dòng)脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質(zhì)的清除，適宜脂肪肝患者經(jīng)常食用。但要注意的是，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。所以醫(yī)生建議，最好將山楂煮熟后再吃。

問題六：怎么樣才能讓脂肪肝快點(diǎn)好起來？ 脂肪肝患者要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時(shí)也應(yīng)該多吃一點(diǎn)。另外可以配合飲用甘之飲來調(diào)理，能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當(dāng)于給肝臟做了一次全面的清潔。使肝臟細(xì)胞得到充分的滋養(yǎng)，修復(fù)受損的肝細(xì)胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等嚴(yán)重方向發(fā)展。

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