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男人養(yǎng)腎的五款藥粥

健康管理師 2024-03-06 16:26:04

男人養(yǎng)腎的五款藥粥

茯苓赤小豆粥

原料：茯苓25克，赤小豆30克

，大棗10枚，大米100克
。

做法：先將赤小豆冷水浸泡半日后

，同茯苓
、大棗
、大米煮為粥。早晚餐溫服食
。

茅根豆粥

原料：鮮茅根200克，大米200克

，赤豆200克
。

做法：鮮茅根加水適量

，煎汁去渣
，加入大米
、赤豆
，煮成粥。每日分3～4次服食
。

玉米豆棗粥

原料：玉米50克，白扁豆25克

，大棗50克
。

做法：將以上3味共煮成粥

，每日食用1次
。

燈心花鯽魚粥

原料：燈心花（又稱燈草）5～8把，鯽魚1～2條

，白米30克。

做法：將鯽魚去鱗和內(nèi)臟

，燈心花用紗布包好
，與白米
、鯽魚同煮成粥
。連服2～4次。

郁李苡仁粥

原料：郁李仁50克

，薏苡仁60克。

做法：先將郁李仁水煎取汁

，去渣
，以郁李仁汁代水
，入薏苡仁
，如常法煮粥，煮至薏苡仁開花爛熟成為稀粥
。每日2次，早晚餐溫?zé)岱场?/p>

補(bǔ)腎氣應(yīng)吃些什么?

現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人

，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品
。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟
、陽痿
、遺精、排尿異常等癥
，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品
，可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式
。
動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)
。因其含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪
、多種維生素及某些稀有微量元素
，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
海參：可補(bǔ)腎益精
、滋陰壯陽。富含碘
、鋅等微量元素
。能參與調(diào)節(jié)代謝
，降低血脂
。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能
、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚
、修補(bǔ)組織等作用
。
蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽
、通乳排毒
。富含蛋白質(zhì)、脂類
、礦物質(zhì)、維生素
，鈣
、磷尤其豐富，是壯骨佳品
，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精
、補(bǔ)脾除濕功能
。含淀粉
、維生素及礦物質(zhì)
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？膳c枸杞子同煮粥食
。
此外
，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓
、黑芝麻
、櫻桃、桑椹
、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

補(bǔ)腎歷史在中國由來已久
，近年來隨著各個(gè)補(bǔ)腎類醫(yī)藥保健產(chǎn)品不遺余力的推波助瀾
，現(xiàn)在大有全國補(bǔ)腎之勢
。在市場逐漸成長的過程中
，也產(chǎn)生了一些“腎虛”的癥狀。

一
、補(bǔ)腎食品市場興起于“性”

沈陽飛龍的延生護(hù)寶液可以算作中國補(bǔ)腎食品市場的先驅(qū)（現(xiàn)在也許可以叫做先烈）了。在1990年代初期
，飛龍富有技巧的將部分尷尬男人的苦惱歸結(jié)于“腎虧”
，借助“補(bǔ)腎壯陽”的民間傳說
，依靠鋪天蓋地的廣告
，終成當(dāng)時(shí)中國保健品行業(yè)的大佬。

在延生護(hù)寶液成功之后
，眾多的跟隨著蜂擁而至，圍繞著“補(bǔ)腎”和“壯陽”大做文章
。各廠家憑借著對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)理論的斷章取義和故意曲解
，打出了各種關(guān)于“腎虧”“腎虛”的概念
，最終都指向人類最本源的欲望——性
。可以說
，中國補(bǔ)腎市場的快速成長
，很大程度上是來自于老百姓解決了溫飽問題之后的性健康需求。這中間最成功的應(yīng)該算匯仁腎寶合劑
，依靠寓意深刻的“他好，我也好”的電視廣告
，迅速擊中了追求夫妻生活和諧的紅塵男女
。

腎是否代表性？

二
、補(bǔ)腎壯陽≠補(bǔ)性壯陽具

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”、“生命之源”
。其生理功能是藏精
、主水
、主納氣
、主骨、生髓
，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒
、耳朵都有莫大的關(guān)系
。而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽虛”
。

1
、腎陰虛

“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”
、“腎水”，指腎臟的陰精
。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用
，為人體陰液的根本
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！毒霸廊珪贩Q：“五臟之陰氣，非此不能滋
。”腎陰虛癥狀為：五心煩熱
、口干舌燥
、睡眠不好
，舌質(zhì)紅
，舌苔少
，脈細(xì)數(shù)。

六味地黃丸是目前針對(duì)于腎陰虛癥狀的主要產(chǎn)品
，它是宋朝著名的兒科專家錢乙根據(jù)張仲景的名方八味腎氣丸變化而來。目前國內(nèi)六味地黃丸已經(jīng)達(dá)到了年銷售額10個(gè)億的市場規(guī)模
，主要品牌有仲景
、匯仁
、同仁堂、九芝堂
、蘭州佛慈等
。

2
、腎陽虛

腎陽亦稱“真陽”
、“元陽”、“命門之火”
。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用
，為人體陽氣的根本
。腎陽與腎陰相互依存
，兩者結(jié)合
，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。腎陽虛癥狀為：肢寒
、怕冷，面色蒼白
，陽痿
，早泄，精神
，舌質(zhì)淡，舌苔薄
，脈遲緩等
。

讀到這里，我們可以發(fā)現(xiàn)：“陽萎”
、“早泄”等性功能健康問題與腎陽虛有一定的關(guān)系
。各種補(bǔ)腎產(chǎn)品所謂的“壯陽”就是針對(duì)中醫(yī)理論的腎陽虛。而實(shí)際上
，傳統(tǒng)中醫(yī)理論里的“補(bǔ)腎壯陽”是人體抵抗疾病的中醫(yī)理論，男女皆可以補(bǔ)腎壯陽
，而不是狹義字面的補(bǔ)男性的“陽具”
。

三
、把脈補(bǔ)腎健康食品市場

補(bǔ)腎食品市場據(jù)估計(jì)市場容量過百億
，雖然近年來快速增長，也還沒有達(dá)到市場容量的一半
。因此，很多廠家看好這個(gè)市場
。補(bǔ)腎食品市場也是一個(gè)長期的市場
，因?yàn)槔习傩盏男枨笳嬲鎸?shí)實(shí)地?cái)[在那里
。因此抱著撈一把就走的心態(tài)進(jìn)入這個(gè)市場是錯(cuò)誤的
，雖然可以賺取短期的利潤，但舍棄的是美好的未來
。

補(bǔ)腎食品市場的興起來源于老百姓對(duì)“性福”的需求
，在市場發(fā)展過程中
，大多數(shù)產(chǎn)品局部成功都是利用了老百姓對(duì)“補(bǔ)腎壯陽”的誤解
。近年來
，“補(bǔ)腎壯陽”的概念幾乎已經(jīng)被做爛掉。主要原因就是
，老百姓嘗試后并沒有達(dá)到預(yù)期的效果，并且有關(guān)部門對(duì)于廣告宣傳的監(jiān)管越來越嚴(yán)格
。

我們可以發(fā)現(xiàn)
，現(xiàn)在區(qū)域市場上打“壯陽”概念的產(chǎn)品，特別是保健品現(xiàn)在大都直接訴求結(jié)果
，而不再繞個(gè)圈子訴求“補(bǔ)腎”
。匯仁牌腎寶合劑市場成長期打性健康的“擦邊球”，后來因?yàn)閺V告宣傳限制而改打“溫補(bǔ)腎陽”
，而這也恰恰成就了匯仁腎寶的永續(xù)經(jīng)營，現(xiàn)在仍然穩(wěn)坐補(bǔ)腎市場頭把交椅
。再看主打“壯陽”的產(chǎn)品沒有一個(gè)壽命超過5年
，延生護(hù)寶液、御蓯蓉這些曾經(jīng)取得成功的產(chǎn)品也未能幸免
。

補(bǔ)腎食品市場還存在一個(gè)很大的問題，消費(fèi)者對(duì)于腎陰腎陽了解不深
，僅僅根據(jù)產(chǎn)品包裝盒上的說明并不能很清楚的判斷自己的病因
。甚至有的產(chǎn)品在宣傳的時(shí)候故意模糊“腎虛”癥狀
。像六味地黃丸本來是兒科醫(yī)生錢乙針對(duì)幼兒多“腎陰虛”而擬的驗(yàn)方
，現(xiàn)在很多本身“腎陽虛”的中老年消費(fèi)者卻在服用，結(jié)果只能是更加“陰盛陽虛”
。像治療腎陽虛的金匱腎氣丸
、桂附地黃丸也是傳自張仲景的名方
，如果營銷策略得當(dāng)，應(yīng)該會(huì)有較好的發(fā)展
。另外，女性補(bǔ)腎食品市場也不容忽視
。鉑策劃建議
，行業(yè)內(nèi)應(yīng)該聯(lián)合起來進(jìn)行正確補(bǔ)腎的教育工作
，只有消費(fèi)者理性了
，市場才可能走向理性。

四
、補(bǔ)腎食品市場如何補(bǔ)腎

《內(nèi)經(jīng)》曰“陰平陽秘，精神乃治”
。中醫(yī)認(rèn)為腎虛的治療依賴于補(bǔ)（補(bǔ)腎虛）
、瀉（瀉腎濁），以達(dá)到陰陽平衡
。鉑策劃認(rèn)為補(bǔ)腎市場的健康發(fā)展也需要以上兩步
。

1、補(bǔ)：補(bǔ)上營銷短板

正規(guī)的補(bǔ)腎產(chǎn)品目前大都是非處方（OTC）藥品（保健品審批無此功效
，往補(bǔ)腎壯陽方向靠屬違規(guī)操作），而同時(shí)腎虛癥狀相對(duì)的不明顯
，補(bǔ)腎產(chǎn)品在治療上的效果也不是那么明顯
。因此鉑策劃認(rèn)為補(bǔ)腎產(chǎn)品的營銷需要同時(shí)結(jié)合藥品和保健品營銷的一些優(yōu)秀方法。而目前除了少數(shù)幾個(gè)大品牌
，大多數(shù)產(chǎn)品都在放任自流，存在營銷上的短板
。

因?yàn)槟I陰虛和腎陽虛癥狀相似而機(jī)理卻恰恰相反
，如果產(chǎn)品選擇錯(cuò)誤會(huì)陷入南轅北轍的誤區(qū)
。因此補(bǔ)腎產(chǎn)品的銷售渠道應(yīng)該以藥房為主
，并且最好有醫(yī)師指導(dǎo)消費(fèi)者購買，單純的終端促銷很可能會(huì)為顧客“好心辦壞事”
。

補(bǔ)腎產(chǎn)品應(yīng)該是一種消費(fèi)者日常保健用品，定價(jià)當(dāng)在消費(fèi)者長期服用能夠承受的范圍之內(nèi)
。例如六味地黃丸的日均價(jià)格一般在1—2元
，適合一般老百姓；太極補(bǔ)腎益壽膠囊日均價(jià)格在4—6元
，定位于高端老年群體。

另外
，現(xiàn)在國家批準(zhǔn)的補(bǔ)腎藥品數(shù)量眾多
，但大都冠以“補(bǔ)腎丸”“壯腎膠囊”等大同小異的名字
，無法與競爭產(chǎn)品區(qū)分開來
，也就很難做大。因此在品牌和產(chǎn)品名稱上要與同類產(chǎn)品有鮮明的區(qū)別
。這一點(diǎn)張大寧回春如意膠囊就做得比較好。

2
、瀉：避免違規(guī)宣傳

在中央和地方各相關(guān)部門查處的醫(yī)藥保健品違規(guī)廣告中
，最多見的兩類就是補(bǔ)腎產(chǎn)品和腫瘤產(chǎn)品
。而補(bǔ)腎產(chǎn)品的違規(guī)宣傳主要就是在“性”方面過度承諾
、虛假宣傳
。

國家食品藥品監(jiān)管局發(fā)布的2004年1月至2月依法查處的違法藥品廣告次數(shù)在5次以上的有68種。其中分別名列第一和第二位的北京同仁堂鴻日藥業(yè)有限公司的參茸三腎膠囊出現(xiàn)37次
，吉林省沈輝藥業(yè)有限公司強(qiáng)盛沖力牌補(bǔ)腎強(qiáng)身膠囊出現(xiàn)36次。

張大寧回春如意膠囊
，2003年的火爆也是得益于提升性能力的“補(bǔ)腎壯陽”訴求
，在廣告中宣稱，“服用當(dāng)天
，即可感覺神清氣爽，男性生理反應(yīng)加強(qiáng)
，2—3天精血充盈
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！?div id="d48novz" class="flower left">
，性商全面提高
，生理機(jī)能年輕10歲?div id="d48novz" class="flower left">
！比缥宜f，必不長久
。如改走溫和“補(bǔ)虛”路線，可以很好的利用起前期的品牌效應(yīng)（知名度）
。而不必仍跟一些新生的“補(bǔ)性”產(chǎn)品死磕
；也不必為管理部門檢查違禁成分而提心吊膽
；更不必?fù)?dān)心隔幾天就被通報(bào)一次
。

另外九郡牌鎖陽固精丸、鹿尾補(bǔ)腎丸
、補(bǔ)腎丸、固腎生發(fā)丸
、龍?zhí)┮鏆庋a(bǔ)腎膠囊等眾多的補(bǔ)腎產(chǎn)品也都曾因違法廣告被查處過
。

補(bǔ)腎食品市場的健康發(fā)展還有賴于企業(yè)的遵紀(jì)守法誠信經(jīng)營，不要為了短期利益
，出賣自己的良知
，騙取老百姓的無知。

青年男子保腎高招
腎虧期
，多數(shù)病人有精神萎靡
、腰酸腰痛
，體力不支
，睡眠不佳(包括失眠、多夢
、嗜睡)、性功能減退等癥狀
。

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腎陰虛時(shí)
，有遺精、尿量多或尿如脂膏
、頭暈?zāi)垦！⒍Q等癥狀
，嚴(yán)重時(shí)有耳聾
、口干、盜汗
、低熱、顴紅
，手足心熱等現(xiàn)象
。

腎陽虛時(shí)有腰酸腰痛，性欲減退
、滑精、早泄
、陽萎等
。

引起腎虛的因素

引起腎虛的因素很多
，但常見原因還是房事過頻
、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異
。一般來說
，以房事后第二天身體不乏累，心情舒暢為合適
。從年齡上看
，青年夫婦每周2-3次，中年夫婦1-2次為宜
。

補(bǔ)腎食品

有補(bǔ)腎作用的食品很多，其中最簡便可行
，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的是羊背骨湯
。

將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜佐料當(dāng)湯料
。

腎虛瘦弱、乏力
、虛損
、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎
，加中藥肉蓯蓉30克
， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥
，加以調(diào)料食用。

羊腎對(duì)因腎虛引起的腰痛
，足膝痿弱
、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

冬寒正是養(yǎng)腎時(shí)
冬至前后
，人們紛紛進(jìn)補(bǔ)，蓄積營養(yǎng)
，強(qiáng)身健體
。歷代養(yǎng)生家通過實(shí)踐證明，寒風(fēng)刺骨
、大雪封地的冬季
，確是保養(yǎng)腎氣的最佳時(shí)節(jié)
。

中醫(yī)以為，腎有藏精
、主生長
、發(fā)育、生殖
、主水液代謝等功能
，被稱為“先天之本”
。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)
，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重
要措施
。養(yǎng)腎可從以下幾方面著手：

養(yǎng)精保腎
。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定于腎氣的強(qiáng)弱
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“精者，生之本也”
，《壽世保元》云：“精乃腎之主，冬季養(yǎng)生
，應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性生活
，不能姿其情欲，傷其腎精
。”以上養(yǎng)生家提示我們
，精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)
，精的充堅(jiān)與否，亦是決定人們延年益壽的關(guān)鍵
。精氣流失過多，會(huì)有礙“天命”
。冬屬水
，其氣寒，主藏
。故冬天宜養(yǎng)精氣為先，對(duì)性生活有節(jié)制
，以益長壽
。

食藥粥溫腎元，填補(bǔ)表髓
。腎中精氣有賴于水谷精微的供養(yǎng)
，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低
，腎又喜溫
，腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng)
，其效果較好
。補(bǔ)腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃
、枸杞
、狗肉
、羊肉
、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物
。腎虛有陰虛、陽虛之分
，進(jìn)補(bǔ)時(shí)對(duì)癥用膳
，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥
、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物
；腎陰虛宜選服海參粥
、地黃粥、枸杞粥等滋補(bǔ)腎精之品
。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健腎強(qiáng)身
。肢體功能活動(dòng)
。包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動(dòng)
，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說
。善養(yǎng)生者
，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈
、增強(qiáng)自身抵抗力之效
。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，散步
、慢跑、做健身
、打太極拳都是很好的運(yùn)動(dòng)方式
，只要持之以恒，定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的
。

銀耳冰糖滋陰——補(bǔ)腎食品
[原料]銀耳10克，雞蛋1個(gè)
，冰糖60克
，豬油適量。

[做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭
，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈
，加水適量
，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛
，加入冰糖，攪拌至溶化
。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?div id="4qifd00" class="flower right">
，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成
。

[用法]早晨或睡前服食。

[作用]潤肺補(bǔ)氣
，滋陰補(bǔ)腎
。適宜于AIDS（愛滋病）肺虛咳嗽
，午后潮熱
，盜汗煩躁
，心悸失眠
，久泄便溏者服用
。

[評(píng)注]銀耳所含多糖類物質(zhì)對(duì)AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清
、冰糖、豬油相佐調(diào)節(jié)口味
。本藥膳看上去冰清玉潔
，色味誘人，食之甘甜滑軟
，入口即化，是一道傳統(tǒng)的保健藥膳
。

補(bǔ)腎壯元?dú)?吃豬腰或枸杞
過去的補(bǔ)腎做法常透過吃豬的腰子等達(dá)成
，現(xiàn)在則因內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過高而多所顧慮。中醫(yī)說
，大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補(bǔ)腎品
，包括核果類及黑芝麻均是
，核桃就是值得推薦的核果之一。

其他適合老人家食用的補(bǔ)腎食品還有山藥
、百合、枸杞
、黑豆
、蓮子等，都不具強(qiáng)烈藥味
，適合入菜。山藥可煮湯
，也可以加入米一起煮
，具有抗衰老和降血糖的作用。常見痰多困擾者
，可常吃百合炒菜或燉冰糖來保養(yǎng)。枸杞也有補(bǔ)腎陽的效用
，但患高血壓或糖尿病者不宜
。黑豆以熟食或燉煮為宜，雖然泡藥酒也不錯(cuò)，但老人家仍應(yīng)避免喝酒
。另外，銀耳
、花粉
、桂圓、蜂王漿
、麥芽
、大蒜
、洋蔥、香菇等也都有補(bǔ)腎作用
。

發(fā)紅的生蝦不新鮮 ——談補(bǔ)腎食品
蝦為補(bǔ)腎食品，含有豐富的蛋白質(zhì)及其分解產(chǎn)物
，具有特殊的鮮美味
，無論您用哪種烹調(diào)方法，都能制成令人垂涎的美味佳肴
。大蝦還有一大優(yōu)點(diǎn)
，即沒有刺和腥味
，因而備受人們喜愛
。

什么樣的蝦最新鮮呢?有人認(rèn)為，顏色發(fā)紅的大蝦最好
。其實(shí)不然，新鮮的大蝦
，體內(nèi)含有的蝦紅素成分與蛋白質(zhì)結(jié)合后多呈青色或青白色
。但是，這種結(jié)合是不穩(wěn)定的
，隨著存放時(shí)間的延長或在經(jīng)營銷售中保管不妥
，蝦中的蛋白質(zhì)會(huì)在酶和微生物的作用下，逐步水解為簡單的化合物
。由于蛋白質(zhì)發(fā)生變化
，蝦紅素的性質(zhì)也不穩(wěn)定了，便逐步分解出來
，使蝦體變紅。這說明蝦的質(zhì)量已明顯下降，不新鮮了
。煮熟了的大蝦在高溫加熱烹調(diào)中
，蝦中的蛋白質(zhì)遇熱凝固，蝦紅素也會(huì)迅速分解出來
，顏色很快變紅，這時(shí)的變紅是正常的
，與生蝦發(fā)紅不是一回事
。

推薦幾種補(bǔ)腎的食品
山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥
，具有補(bǔ)肺、健脾作用
，能益腎填精
。凡腎虛之人，宜常食之
。

干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸
，能補(bǔ)腎滋陰
，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸
、鱸子魚
。性平味甘
，既能補(bǔ)脾胃
，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨
。

栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外
，更有補(bǔ)腎壯腰之功
，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用
。

枸杞子：性平味甘
，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
、益精明目
、壯筋骨
、除腰痛，久服能益壽延年等功用
。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

何首烏：有補(bǔ)肝腎
、益精血的作用
，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白
，或腰膝軟弱、筋骨酸痛
，或男子遺精
，女子帶下者，食之皆宜
。

忌吃或少吃：荸薺
、柿子
、生蘿卜、生黃瓜
、生地瓜
、西瓜
、甜瓜
、洋蔥、辣椒
、芥菜
、丁香、茴香
、胡椒、薄荷
、莼菜
、菊花、鹽
、醬、白酒及香煙等
。

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