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治療老人便秘的藥粥有哪些

佚名 2024-03-06 16:26:53

治療老人便秘的藥粥有哪些

1

、柏子仁粥：取柏子仁500克
，去雜
、洗凈
，曬干后研末備用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥
，早晚食之
，每周2-3次。適用于治療老人便秘
。

2

、首烏紅棗粥：首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克
，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁
，文火熬成稀粥，早晚各服一次
，適用于老年人血虛腸燥的習(xí)慣性便秘
。

3、 桑椹芝麻粥：取桑椹24克

、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖
，用文火熬成稀飯，每日1-2次
，經(jīng)常服用
。適用于治療老人便秘。

4

、 無(wú)花果蜜糖粥：無(wú)花果30克
，大米100克熬粥，吃時(shí)加蜂蜜一匙
。適用于治療老人便秘。

5

、 甜杏仁粥：甜杏仁15克
，洗凈、去皮搗爛
，與大米50克加水同煮成粥
，食時(shí)加入冰糠適量。適用于治療老人便秘
。

6

、酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克
，將大米煮沸后
，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥
，以間日食之為佳
。適用于治療老人便秘。

便秘最有效的中藥方有什么

　　 便秘 指大便干結(jié)

、排出困難
、排便間隔時(shí)間延長(zhǎng)，通常兩三天 不大便
，或有便意
，但排便困難者。下面由我給大家介紹便秘的 中藥 方吧
，僅供大家參考
。

　　便秘的中藥方
　　1.當(dāng)歸治年老所致的便秘

　　[配 方] 當(dāng)歸60克，白芍9克
，火麻仁30克
，郁李仁15克， 蓯蓉15克
，黑芝麻24克
，甘草6克。

　　[制用法] 水煎
，沖蜂蜜60克
，溫服。

　　[功 效] 主治年老或久病津液短少所致的便秘
。

　　2.麻仁杏仁治便秘

　　[配 方] 麻仁
、杏仁、瓜蔞各等份
，白蜜適量
。

　　[制用法] 3味共為細(xì)末，白蜜煉為丸如棗大
，日服2?3丸
，溫 開(kāi)水送下。

　　[功 效] 本方 清熱 潤(rùn)腸
，適用于熱結(jié)所致的便秘
。

　　3.香蕉治便秘

　　[配 方] 香蕉1?2個(gè)，冰糖適量
。

　　[制用法] 將香蕉去皮
，加冰糖適量
，隔水燉服，日1?2次
，連 服數(shù)日
。

　　[功 效] 本方適用于津枯腸燥之便秘。

　　4.松仁糯米治便秘

　　[配 方] 松仁15克
，糯米30克
。

　　[制用法] 先煮粥，后將松仁和水作糊狀
，人粥內(nèi)
，待2?3沸， 空腹服用
。

　　[功 效] 本方適用于氣血不足所致便秘
。

　　5.人參白術(shù)治氣虛便秘

　　[配 方] 人參9克，白術(shù)
、茯苓各12克
，黃芪15克，黃精
、當(dāng) 歸各10克
，柏子仁10克(沖)，松子仁10克(沖)
，甘草7克
。

　　[制用法] 水煎服，1日1劑
，分2次服
。

　　[功 效] 本方適用于氣虛便秘。

　　6.沙參玉竹治便秘

　　[配 方] 沙參
、玉竹各50克
，老雄鴨1只，調(diào)料適量
。

　　[制用法] 將鴨去毛及內(nèi)臟
，洗凈，與沙參
、玉竹向人砂鍋內(nèi)
，加蔥、姜
、水、燒沸
，文火悶煮1小時(shí)
，至鴨肉爛熟
，人鹽、味精隨意食
。

　　[功 效] 本方適用于肺虛久咳
，胃明虧損之腸燥便秘。
　　便秘的飲食原則
　　一
、高膳食纖維的食物選擇

　　主食類：各種地產(chǎn)應(yīng)季的五谷雜糧
，像燕麥米、蕎麥米
、玉米
、麥麩中的膳食纖維的含量達(dá)到18%.如果每天能吃500克左右的五谷雜糧或豆類食物即可滿足治療要求的膳食纖維量。另外
，盡量自己加工這類糙米
、面粉制作的主食。薯類中的土豆
、紅薯
、紫薯、南瓜含膳食纖維也很豐富
。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
，紅薯、紫薯對(duì)緩解便秘最有效
，如能同時(shí)喝一杯益生菌酸奶
，效果更好。其次是豆粕
，再次是麥麩
，最后為土豆。它們屬于熱量較低的食物
，不會(huì)使人發(fā)胖的
。多吃肉少菜多的餃子、包子等
。

　　二
、蔬菜、水果與菌藻類食物的選擇

　　蘿卜
、芹菜
、韭菜、茴香
、空心菜
、茄子、西蘭花及產(chǎn)氣類的生蔥
、生蒜
、生黃瓜等;水果中的香蕉
、蘋(píng)果、梨
、葡萄(吃葡萄連皮帶子一起吃
，其中的原花青素具有清除自由基、降低膽固醇
、降 血壓 等多種功能
， 生物 利用度超過(guò)80%,可多吃一些);菌藻類食物的膳食纖維含量也很高，而且
，含有多種微量 營(yíng)養(yǎng) 素
，不同菌藻類食物每天要有兩種，可以促進(jìn)大腸桿菌合成泛酸
、尼克酸
、谷維素、核黃素
、肌醇
，最好和 動(dòng)物 性蛋白質(zhì) 食物搭配 ，更有利于治療
。

　　三
、蛋白質(zhì)食物的選擇

　　蛋白質(zhì)食物富含膳食纖維的當(dāng)屬豆類和堅(jiān)果食品，魚(yú)
、禽肉
、蛋、奶及適量的畜肉在治療和預(yù)防過(guò)程中
，盡量與含膳食纖維豐富的蔬菜
、菌藻類、豆制品及雜糧主食在一起配餐
，葷素搭配
，多以燉、燜
、熗
、拌為主，少油煎
、少油炸
，燉菜可用雞骨、牛尾
、脊骨
，燉、燜的口感更好，熗
、拌菜多用一些 健康 油脂
，有潤(rùn)腸功能
，其治療便秘效果更好
。
　　便秘的引發(fā)原因
　　1、排便習(xí)慣因素：有人喜歡在排便時(shí)看書(shū)讀報(bào)
，這樣很不健康
，不僅會(huì)延長(zhǎng)排便時(shí)間，還會(huì)導(dǎo)致糞便下行遲緩
，從而引起便秘
。

　　2、飲食習(xí)慣因素：現(xiàn)代人生活條件提高
，食物偏精細(xì)
，導(dǎo)致腸胃刺激減少，反射性蠕動(dòng)減弱
。有的女性為了 減肥 攝入的食物量過(guò)少
，缺少遺留大量沉渣的食物，腸蠕動(dòng)遲緩
，導(dǎo)致便秘
。

　　3、作息時(shí)間：現(xiàn)在人們?yōu)榱松罡优Φ毓ぷ?div id="jfovm50" class="index-wrap">，甚至不惜熬夜?lái)完成工作任務(wù)
，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致便秘。

　　4
、缺少水分：很多人覺(jué)得上廁所麻煩
，因此很少喝水，導(dǎo)致腸道內(nèi)缺少水分
，糞便硬結(jié)
，便秘隨之而來(lái)。

老年人便秘怎么辦 老年人便秘怎么調(diào)理

時(shí)間流逝身體機(jī)能日漸消退

，便秘成為了老年人的常見(jiàn)問(wèn)題
，有的老年人一便秘就指望腹瀉藥，這樣做是對(duì)身體沒(méi)有任何好處的
，那么預(yù)防便秘我們可以從生活的飲食中來(lái)注意
，下面給大家介紹幾種緩解便秘的食物。
適合老人緩解便秘的粥
1
、芝麻粥：

原料：黑芝麻10克
，粳米250克，蜂蜜適量
。

制作方法及用法：先將黑芝麻炒熟待用
。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥
，煮至八成熟時(shí)加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻后稍煮即成
。此粥可每日早
、晚各吃1次。

食用功效：此粥具有潤(rùn)燥滑腸的作用
。適合有胃腸氣滯
，大便燥澀不通者食用。

2
、米湯蛋花湯：

原料：熱米湯一碗
，蜂蜜20毫升，雞蛋1個(gè)
。

制作方法及用法：先將雞蛋打入碗中
，加入蜂蜜后攪勻，然后沖入熱米湯
，再放置15分鐘即成
。此湯可在每日早飯前服用。

食用功效：此湯具有補(bǔ)中益氣
、潤(rùn)腸通便的功效
，適合因氣虛引起的便秘者食用。

3
、木耳鶴鶉蛋湯：

原料：白木耳50克
，鵪鶉蛋5個(gè)，冰糖30克
。

制作方法及用法：先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用
。再將白木耳用清水浸泡12個(gè)小時(shí)，然后加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成
。此湯可在每天早晨空腹時(shí)食用
。

食用功效：此湯具有斂肺定喘、滋陰養(yǎng)胄
、潤(rùn)燥通便的作用
，尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。

4
、百合羹：

原料：百合250克
、蜂蜜適量。

制作方用及用法：將百合加適量的清水煮成糊狀
，然后加入蜂蜜拌勻后即成
。此羹可每日吃1次。

食用功效：此羹具有潤(rùn)燥滑腸的作用，適于因腸燥津虧引起的便秘者食用
。
老人便秘怎么辦
第1：潤(rùn)腸療法
，便秘患者可以直接生吃一些含有大量膠質(zhì)的食物，例如蘋(píng)果
、香蕉
、西紅柿等等，這樣也能夠起到非常好的預(yù)防以及治療便秘的作用
。如果患者便秘的問(wèn)題比較嚴(yán)重
，那么可以在上廁所之前的一個(gè)小時(shí)作用服用一些蜂蜜水，這樣能夠有效的稀釋大便
。

第2：油脂療法，服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用
，例如花生油以及菜籽油等等
。這些植物油不僅能夠直接起到潤(rùn)腸的作用，同時(shí)在進(jìn)入我們體內(nèi)之后能夠產(chǎn)生脂肪酸
，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
。所以，老人長(zhǎng)期便秘食療可以食用植物油
，特別是在炒菜的時(shí)候加入一些菜籽油或者是花生油
，這樣在煮開(kāi)之后所產(chǎn)生的脂類就能夠起到治療便秘的作用了。

第3：米湯蜜蛋花
，將一份熱米湯準(zhǔn)備好
，然后加入適量的蜂蜜以及一個(gè)雞蛋，這樣攪拌均勻之后等待十五分鐘之后就可以服用了
。專家建議
，這種便秘食療方法最好能夠在每天早上起來(lái)的時(shí)候服用，效果更佳
。

第4：木耳鵪鶉蛋
，將木耳、鵪鶉蛋
、冰糖準(zhǔn)備好
，將白木耳放入清水之中浸泡十二個(gè)小時(shí)，然后將木耳洗干凈之后放入鍋中
，加入準(zhǔn)好的冰糖去皮之后的鵪鶉蛋
，然后一起燉煮，煮熟之后就可以服用了
，每天早上空腹的時(shí)候吃一次
。

老年人尿失禁怎么辦
1、盆肌訓(xùn)練

反復(fù)收縮骨盆底部肌群，如每天練習(xí)提肛訓(xùn)練等;老人在每次排尿時(shí)訓(xùn)練自己做停頓或減緩尿流的動(dòng)作;老人在遇到咳嗽
、彎腰等動(dòng)作之前要注意先收縮骨盆底肌等;這樣可加強(qiáng)骨盆底肌的訓(xùn)練
，有助于增強(qiáng)尿道的封閉能力，這對(duì)改善尿失禁有一定的幫助
。

2
、鼓勵(lì)飲水

很多患有尿失禁的老人不敢飲水，其結(jié)果是造成濃縮的尿液反而刺激膀胱造成尿失漿
，因此如果老人沒(méi)有飲水的禁忌癥
，應(yīng)該指導(dǎo)其不要限制飲水。

3
、改善排尿方式

功能性尿失蔡者最好讓老人養(yǎng)成定時(shí)上衛(wèi)生間排尿的習(xí)慣
，排尿時(shí)囑咐老人站立或坐在排尿椅上多等待幾分鐘，并注意排尿后及時(shí)清洗
。

4
、黨參核桃湯治療尿失禁

做法：用黨參20克，核桃肉15克
，加適量水煲湯
，一日飲完，連續(xù)服食數(shù)日
。 功效：黨參核桃湯具有益氣固腎的功效
，對(duì)老年人因腎引起的小便失禁有顯著的食療效果。

5
、黨參蘇葉湯治療尿失禁

用黨參20克
，蘇葉10克，陳皮7克
，加適量清水
，煎煮后取汁，在加入少許白糖待茶飲食
。 功效：黨參蘇葉湯具有補(bǔ)肺縮尿
、順氣開(kāi)胸的功效，對(duì)肺氣虛弱
、咳嗽并伴有尿失禁的老年患者有較好的療效
。

6、黃實(shí)淮山粥

材料：黃實(shí)粉
、山藥粉各30克
，核桃仁20克，大棗8枚(去核)
，同煮粥食用
。 功效：黃實(shí)
、山藥、核桃仁有補(bǔ)氣健脾
、固腎益精的作用
，加上大棗補(bǔ)脾和胃，較適合于老人脾腎兩虛型的小便失禁
。

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