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絲瓜可以和番茄同吃嗎

吃貨一枚 2023-04-28 06:49:23

絲瓜可以和番茄同吃嗎

絲瓜和番茄在生活中很常見，也是我們餐桌上的?div id="jfovm50" class="index-wrap">？?div id="jfovm50" class="index-wrap">，絲瓜多用來烹炒或者燉湯食用

，番茄則常被生吃或者做沙拉食用。那么這兩種食材可以一起吃嗎?跟著本文一起來了解下
。

絲瓜和番茄可以一起吃嗎

這兩種食材是可以一起食用的

，據(jù)研究表明絲瓜有很好的清熱利尿的效果，且具有很明顯的活血功效
。番茄是屬于營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種人體所需的元素
，日常食用能起到減肥瘦身、增進(jìn)食欲的效果
，因此這兩種食材一起吃能起到很好的保健功效，是比較好的搭配食材
。

絲瓜和番茄怎么一起吃

1

、首先將絲瓜皮去掉然后切成滾刀塊加入淡鹽水中浸泡待用;

2、雞蛋打散后攪拌成蛋液狀待用;

3

、番茄開水燙過去皮祛蒂后切成均勻的塊狀待用;

4、油鍋燒熱將雞蛋液倒入攤成兩面金黃后裝盤待用;

5

、另起油鍋將蔥蒜爆香后將番茄加入翻炒變軟后將絲瓜加入繼續(xù)翻炒待用;

6、加入適量的食鹽翻炒均勻后

，將雞蛋塊加入繼續(xù)翻炒后便可出鍋食用
。

絲瓜可以和什么一起吃

1

、絲瓜+毛豆：絲瓜和毛豆一起吃能提升身體的蛋白質(zhì)及一些維生素、礦物質(zhì)元素的含量
，從而能更好的增強(qiáng)人體的抵抗力，對于便秘
、口臭等有很好的緩解效果，也有助于乳汁的分泌
。

2、絲瓜+魚肉：絲瓜中含有大量的干擾素幼生劑

，能很好的刺激身體產(chǎn)生一些干擾素，從而能達(dá)到抗病毒的效果
。另外絲瓜中含有的皂苷成分也能很好的和魚肉搭配一起吃
。

3、絲瓜+菊花：絲瓜和菊花一起吃

，可能很多人都沒吃過，其實(shí)二者結(jié)合能起到很好的祛濕化痰
、清熱解毒的效果，還能增強(qiáng)人體的抵抗力
，也能更好的美容養(yǎng)顏。

4

、絲瓜+豬蹄：絲瓜和豬蹄一起吃
，能起到很好的養(yǎng)血通乳的效果
，也能更好的潤膚養(yǎng)顏
，特別適合一些乳汁不通的孕婦食用
。

以上就是本文針對絲瓜和番茄能不能一起吃進(jìn)行的分析，通過本文可以看出絲瓜和番茄是比較好的搭配，不僅能增進(jìn)人的食欲

，還能及時(shí)的給身體補(bǔ)充營養(yǎng)
，是很適合的搭配食材。

絲瓜和番茄可以一起吃嗎

樂哈健康
絲瓜和西紅柿能一起吃嗎
弦月唯一限量版
發(fā)布于 2017-06-20　16:34:31
夏 季天氣炎熱沒有胃口

，想吃酸甜爽口的菜，想把西紅柿和絲瓜一起炒
，那么，絲瓜和西紅柿能一起吃嗎
絲瓜
西紅柿
蔬菜
食譜
1
絲瓜和西紅柿能一起吃嗎
絲瓜和西紅柿能一起吃
。
絲瓜味甘
，性涼
，有清熱化痰
，涼血解毒的功效，西紅柿味甘
、酸，性涼
，微寒
。能清熱止渴
，養(yǎng)陰
，涼血，有生津止渴
，健胃消食，清熱解毒
，涼血平肝
，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。功效相輔相成可以一起食用
，并且顏色搭配好看
，讓人更有食欲
。

2
絲瓜和西紅柿要怎么一起吃
西紅柿絲瓜
食材：西瓜兩根
，西紅柿兩個(gè)，油
、鹽、雞精
、白醋適量
1.絲瓜洗凈去皮
，對半切開
，斜切成塊
，西紅柿洗凈劃十字，用開水燙后去皮去蒂切塊
；
2.鍋內(nèi)加少許油，七成熱加絲瓜翻炒
，炒至絲瓜變軟
，加少許白醋保綠
，再加入西紅柿塊繼續(xù)翻炒
；
3.加少許鹽，中火翻炒至西紅柿出汁
，加入少許雞精，拌勻出鍋
。
西紅柿絲瓜雞蛋湯
食材：嫩絲瓜400g，西紅柿兩個(gè)
，雞蛋兩個(gè)
，蝦米30g，油
、鹽、蔥
、姜、蒜適量
。
1.蝦米提前泡好，絲瓜去皮對半切半圓片
，西紅柿劃十字開水燙后
，去蒂去皮，切小塊
，蔥姜蒜切好備用；
2.鍋內(nèi)燒油
，油熱加蔥姜蒜末炒香，再加蝦米炒香
，加入一大碗水；
3.水開后將西紅柿放入鍋中煮
，水開后再加絲瓜煮一分鐘
；
4.雞蛋打成蛋液
，直接加入鍋中
，拌開
，讓雞蛋不結(jié)塊
，加適量鹽，煮開即可
。
西紅柿絲瓜炒雞蛋
食材：雞蛋三個(gè)，嫩絲瓜一條
，西紅柿兩個(gè)，小蔥
、胡椒粉
、油
、鹽適量
。
1.西紅柿洗凈劃十字，過開水
，去皮去蒂切塊，嫩絲瓜洗凈去皮
，切滾刀塊
，小蔥切蔥花待用
；
2.雞蛋加少許鹽打成蛋液
，油入鍋中燒熱，倒入蛋液
，雞蛋定性后鏟成小片，盛出備用
；
3.下少量油與鍋中
，加西紅柿煸炒
，西紅柿發(fā)軟出汁之后加入絲瓜塊翻炒，加少許水燜煮一兩分鐘
；
4.加入炒好的雞蛋翻炒
，放適量鹽、胡椒粉調(diào)味
，即可
。
絲瓜西紅柿粥
食材：絲瓜500g
，粳米100g，蔥姜末
、鹽
、味精適量
1.絲瓜洗凈去皮，切小片
，西紅柿洗凈劃十字
，過開水去皮去蒂
，切小塊備用；
2.粳米洗凈放入鍋內(nèi)
，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟
；
3.放入絲瓜，蔥姜末
、鹽煮至粥熟，放西紅柿
。味精稍燉即可
。

3
絲瓜不能和什么一起吃
1.絲瓜性涼，潤腸通便
，所以不應(yīng)與寒性食物一起吃
，會(huì)加重脾胃虛寒
，容易導(dǎo)

請問一下
，絲瓜可以和西紅柿，雞蛋一起還有豬肉四也可以一塊嗎
？

你好

，朋友
個(gè)人認(rèn)為可以根據(jù)自己的口味和喜好是可以把絲瓜
，西紅柿
，雞蛋還有豬肉一起炒的，
絲瓜含有蛋白質(zhì)
，脂肪，碳水化合物
，鈣
，磷
，鐵
，維生素B1，維生素C
。潤腸通便，延緩衰老
，增加機(jī)體免疫力。
西紅柿含有多種氨基酸蛋白質(zhì)和豐富的纖維素維生素
，a維生素C，脂肪活血調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)咳去痰
，消腫解毒，消積健胃的功效
。雞蛋富含蛋白
，核黃素
，尼克酸
，鈣，鐵磷，維生素a
，卵磷脂，健腦益智
，防止動(dòng)脈硬化，延緩衰老
，補(bǔ)益身體的功效。豬肉富含蛋白質(zhì)
，脂肪維生素
，煙酸，鈣
，鐵，磷
，鎂，鉀，補(bǔ)腎養(yǎng)血
，滋陰潤燥
，補(bǔ)中益氣，保護(hù)皮膚的功效
。
炒出來的味道還是非常不錯(cuò)的，
營養(yǎng)價(jià)值也是很高的
，
更有利于人體的吸收和健康，謝謝
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/7067.html.

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