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龍眼的吃法（做法）大全

佚名 2024-03-06 17:42:29

龍眼的吃法（做法）大全

一

、煲粥

山藥桂圓粥

材料：生山藥100克

，桂圓肉15克，五味子3克
，白糖
。

1、將山藥洗凈去皮切成薄片以備用。

2、將山藥片

、桂圓肉、五味子一同放入鍋中
，加入適當(dāng)?shù)那逅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，用大火?0分鐘，煮好以后加入適當(dāng)?shù)陌滋菙噭蚣纯墒秤谩?/p>

黑米桂圓粥

材料：黑米

，紅棗，桂圓
，冰糖

做法：

1

、黑米不容易煮熟，要先用溫水泡30分鐘
。

2

、水煮沸后先把紅棗煮開(kāi)，再把經(jīng)浸泡的黑米一起煮
，直到粥變粘稠為止
。

3、加入桂圓和紅棗

，再煮15分鐘即可
。

二、煲湯

桂圓枸杞雞湯

材料：雞肉400克

，桂圓100克
，枸杞子25克
，鹽4克。

做法：

1

、雞肉洗凈
，切塊；桂圓去殼
；枸杞洗凈浸泡片刻
。

2、雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出

，沖凈后放入鍋中備用
。

3、將桂圓

、枸杞一起放入鍋中
，加適量水，用大火煮沸
。

4

、然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可
。

桂圓燉豬心

材料：豬心250克

，干桂圓30克，精鹽2小匙
，味精1小匙
。

做法：

1、將豬心剪開(kāi)

，切掉白色部分
，洗凈，切成薄片
。

2

、將桂圓剝皮，洗凈
。

3

、將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內(nèi)，先用大火煮沸
。

4

、再用小火燉至豬心熟爛，放入調(diào)料即可
。

三

、煮糖水

桂圓紅棗銀耳羹

材料：桂圓25克，紅棗30克

，蓮子30克
，干銀耳5克
。

做法：

1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊

，紅棗切開(kāi)去核
。桂圓剝?nèi)ネ鈿ず螅湃霟崴薪菀粫?huì)
，去掉核
。

2、銀耳和蓮子放入鍋中

，多囊卵巢綜合征的原因加水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘至銀耳黏稠
。

3、隨后倒入紅核肉和桂圓肉

，小火煮約30分鐘即可
。

桂圓菠蘿湯

材料：桂圓肉100克，菠蘿肉200克

，紅棗100克
，砂糖適量，精鹽少許
。

做法：

1

、先將菠蘿肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗凈去核
。

2

、將桂圓肉、菠蘿肉
、紅棗一同入鍋
，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l(wèi)～2小時(shí)
。

3

、至水剩約300ml時(shí)加入砂糖調(diào)勻即成。

四

、泡茶

紅棗桂圓茶

材料：紅棗5個(gè)

，桂圓3個(gè)
。

做法：

1

、紅棗選用金絲小棗，將金絲小棗洗凈后
，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)
，去掉棗核。

2

、將紅棗
、桂圓
、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水
，大火燒開(kāi)后
，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干
，保持小火
，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥
，同時(shí)將析出的水收干
。

3、將煮好的棗放涼

，倒入蜂蜜拌勻
；放入干凈的玻璃瓶中封存；飲用時(shí)
，取約10克
，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

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