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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    產(chǎn)后康復(fù)藥膳調(diào)理
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 19:49:31
        
    

        
    
           
    女性產(chǎn)后往往出現(xiàn)身體虛弱
    、貧血、惡露和身體疲憊等癥狀
    ，此時(shí)
    ，如果辨證施治用藥膳調(diào)理
    ，可有利于產(chǎn)后身體盡早康復(fù)
    。
    黃芪陳皮粥
    用料：黃芪30克，陳皮末3克
    ，粳米100克，紅糖適量
    。
    制作與用法：黃芪水煎3次
    ，去渣取汁，同粳米共煮為粥
    ，再加陳皮末稍煮，然后加糖
    。每日1次
    ，連食5～7天即可。
    適應(yīng)癥：黃芪擅補(bǔ)氣固表
    ，為補(bǔ)脾益氣主藥，又長于溫運(yùn)陽氣
    ，為利水消腫佳品
    ，而陳皮也能理氣調(diào)中。食用本粥后
    ，可療產(chǎn)后氣虛型惡露（惡露色淡紅，質(zhì)稀
    ，時(shí)覺疲倦頭暈）
    。
    海參牛肉湯
    用料：海參適量，牛肉250克，食鹽少許
    。
    制作與用法：將海參浸泡洗凈
    ，牛肉切片
    ，然后一起入鍋
    ，煮至牛肉熟。溫服
    。
    適應(yīng)癥：海參補(bǔ)腎益精
    、養(yǎng)血潤燥
    ，適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱
    、腎虛尿頻
    、腸燥便秘等癥
    ；牛肉性味甘溫
    ，補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃
    、強(qiáng)健筋骨
    。故兩物合燉為湯飲服
    ，能補(bǔ)產(chǎn)后氣血虛弱
    、百節(jié)空虛之癥。
    阿膠燉母雞
    用料：阿膠10克
    ，老母雞一只
    ，食鹽適量
    。
    制作與用法：將雞洗凈
    ，加水先燉至爛，然后加入阿膠
    、食鹽，待阿膠容化后起鍋即得
    。分2次服用
    ，隔日1劑，7次為一療程
    。
    適應(yīng)癥：阿膠性味甘平
    ，入肝補(bǔ)血
    ，入腎滋陰
    ，故有補(bǔ)肝血
    、滋腎陰、潤肺燥之功效
    ；老母雞則具溫中、益血之功
    ，故合燉為食
    ，可療產(chǎn)后貧血。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71231.html.
    
          
    
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