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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      少女痛經(jīng)藥膳方
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 19:51:32
        
      

        
      
           
      西醫(yī)治療痛經(jīng)主要是對癥處理，中醫(yī)針對痛經(jīng)多辨證施治
      ，進行整體調理
      。少女痛經(jīng)除原發(fā)性痛經(jīng)外
        ，常以補氣養(yǎng)血
      、溫經(jīng)活血
        、化瘀止痛藥物治療
        。常用當歸補血湯
        、八珍湯
        、十全大補湯加減益母草、艾葉
        、香附等藥物
        ，能取得滿意效果。這里介紹兩款少女痛經(jīng)藥膳
        ，對部分氣血虧虛少女有一定作用
        。
      1、仔鴿1只（約300克）
        ，殺后去毛及內臟
        ，剖開，洗干凈
        ，將紅棗8枚
        ，當歸10克
      ，熟地8克
      ，川芎8克放入鴿體內，加水適量
      ，隔水蒸爛熟
      ，加入紅糖即可食用
      ，1周用1劑
      ；
      2、黑母雞一只（約1000克）
      ，殺后
      ，去毛及內臟，洗干凈
      ，將黃芪10克，黨參10克
      ，紅棗6枚
      ，生姜適量放入雞腹中，加水適量
      ，隔水蒸
      ，先武火，后文火
      ，蒸爛熟后即可食用
      。1周用1劑。
      此病藥膳有一定效果
      ，但要注意飲食起居
      。第一
      ，要注意加強青春期的營養(yǎng)
      ，不要因為想保持苗條身材而節(jié)食，這對發(fā)育中的女孩子是非常有害的
      ；第二
      ，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)期注意保暖，避免涉水
      、淋雨
      、受涼，注意預防感冒
      ；第三
      ，保持精神愉快，心情舒暢
      ，不要因為學習或工作而過度勞累
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71238.html.
      
          
      
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      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
        ，因此
        ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
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