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      女性經(jīng)期藥膳
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 19:51:47
        
      

        
      
           
      阿膠牛肉湯
      。
      藥材：阿膠15克。
      食材：牛肉100克
      ，米酒20毫升，生姜10克
      ，鹽適量
      。
      做法：
      1、將牛肉去筋切片
      。
      2、將切好的牛肉片與姜
        、米酒一起放入砂鍋
        ，加入適量的水，用小火煮30分鐘左右
        。
      3
        、最后加入阿膠及調(diào)味料，溶解攪拌均勻即可食用
        。
      功效：阿膠能調(diào)經(jīng)安胎
        ，補(bǔ)血止血
        ，尤其是在寒冷的冬季
        ，阿膠是進(jìn)補(bǔ)的佳品。阿膠牛肉湯能滋陰養(yǎng)血
        、溫中健脾，適用于月經(jīng)不調(diào)
        、經(jīng)期延后
        、頭昏眼花、心悸不安者
        。阿膠質(zhì)地黏膩
        ，因此消化能力弱的人不宜食用
        ；內(nèi)熱較重
        ，有口干舌燥、潮熱盜汗等癥者也不適宜服用此藥膳
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71239.html.
      
          
      
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