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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      遏制五型高血壓的藥膳方
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 19:52:05
        
      

        
      
           
      肝陽亢盛型
      證候特點(diǎn)：眩暈耳鳴、頭脹且痛
      、每因疲勞或惱怒而致使頭暈
        、頭痛加劇
      、面部潮紅
      、急躁易怒
      、少寐多夢
        、口苦
        、舌質(zhì)紅、苔黃
        。
      菊花粥：菊花5克
        、粳米100克。將菊花磨成細(xì)粉備用
        ，粳米加水煮粥
        ，粥成時(shí)加入菊花末，再煮片刻即成
      ，適量食之
      。粥中菊花性辛
      、甘
      、苦，微寒
      ，可疏散風(fēng)熱
      、平肝明目、清熱解毒
      ，加入粳米養(yǎng)陰和胃
      ，共奏平肝滋陰之效。
      陰陽兩虛型
      證候特點(diǎn)：眩暈而見精神萎靡
      、少寐多夢
      、腰膝酸軟、以及健忘
      、遺精
      、耳鳴
      。偏于陰虛者、五心煩熱
      、口渴
      、舌質(zhì)紅。偏于陽虛者
      、四肢不溫
      、形寒肢冷、舌質(zhì)淡
      、脈沉細(xì)無力
      。
      銀耳羹：銀耳5克、雞蛋1個(gè)
        、冰糖60克
        ，將銀耳用溫水發(fā)透，去蒂分片入鍋
        ，加水適量
        ，燒開后至銀耳煮爛，加入冰糖
        。雞蛋清兌水少許
        ，攪勻后倒入鍋中即成。銀耳養(yǎng)陰潤肺
        ，益氣生津
        。
      蓮子粥：蓮子40克、大米100克
        ，放入砂鍋內(nèi)共煮
        ，開鍋后改文火，煮熟即可食用
        ，蓮子甘
        、澀，平
        ，可益腎固精
        ，補(bǔ)脾止瀉，止帶
        ，養(yǎng)心安神
        。
      陰虛陽亢型
      證候特點(diǎn)：頭暈?zāi)盔Q、兩目干澀
        、視物模糊
        、急躁易怒、心煩
        、失眠
      、面部烘熱
      、口燥咽干、舌紅少津
      。
      養(yǎng)陰祛火羹：鮮山藥200克
      ，生槐米、枸杞子
      、玉竹
      、白木耳各15克，紅豆30克
      ，冰糖適量
      。把枸杞子、玉竹
      、生槐米放入藥袋中
      ，加水適量，煮1小時(shí)
      ，取汁
      。把紅豆放入鍋內(nèi)，浸泡1小時(shí)
      ，煮熟后備用
      。將上述藥汁開大火，加入紅豆
      、山藥及白木耳
      ，煮開后轉(zhuǎn)為小火，熄火后燜約30分鐘
      。山藥補(bǔ)脾肺腎氣
      ，益脾肺腎陰。枸杞子補(bǔ)肝腎
      ，益精血
      ，明目。玉竹可養(yǎng)陰潤燥
        ，生津止渴
        。三藥協(xié)同互助
        ，滋陰降壓效果明顯
        。
      痰濁壅盛型
      證候特點(diǎn)：眩暈而見頭重如蒙，胸悶惡心
      ，食少多寐
      ，四肢沉重，苔白膩
      。
      杜仲橘皮飲：杜仲15克
      ，橘皮
      、杏仁、老絲瓜各10克
      ，白糖少許
      。將老絲瓜、杜仲
      、橘皮洗凈
      ，杏仁去皮放入砂鍋內(nèi)，加水適量
      ，用大火燒開
      ，再改用小火煮20至30分鐘后取湯汁，用白糖調(diào)味即可當(dāng)茶飲
      。杜仲補(bǔ)肝腎
      ，強(qiáng)筋骨。橘皮理氣健脾
      ，燥濕化痰
      。配合杏仁調(diào)暢氣機(jī)，降氣化痰
      。
      山藥芡薏粥：鮮山藥100克
      、薏苡仁50克、芡實(shí)15克
      。將山藥去皮
      ，切成細(xì)條，然后把薏苡仁
      、芡實(shí)放入鍋中
      ，加入清水兩斤，用大火煮開后
      ，改用小火煮20分鐘即可
      。山藥健脾和胃，薏苡仁甘淡善利水滲濕
      ，健脾安神
      。芡實(shí)益腎固精，健脾利濕
      ，與山藥協(xié)同補(bǔ)脾肺腎
      。
      氣滯血瘀型
      證候特點(diǎn)：眩暈頭痛，兼健忘
      ，失眠
      ，心悸，面唇紫暗，舌有瘀斑瘀點(diǎn)
      ，四肢時(shí)有發(fā)麻
      ，伴有胸悶疼痛。
      杜香山楂湯：醋制香附20克
      ，炒杜仲
      、生山楂、冰糖各30克
      。將杜仲
      、香附、山楂用清水沖洗后以凈布包好備用
      ；鍋中放清水1000克
      ，放入藥包。大火煮開后改用小火煮30分鐘
      。放入冰糖
      ，待冰糖化開后即可食用。炒杜仲可補(bǔ)肝腎
      、強(qiáng)筋骨且止痛?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代藥理研究表明，杜仲具有一定的降血壓的藥效
      。醋制香附疏肝理氣
      ，調(diào)經(jīng)止痛，有“氣中之血藥”之稱
      。山楂消食和胃
      ，活血化瘀。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71241.html.
      
          
      
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        ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
        ，天氣依然“炎熱”
        ，暑氣未消，秋燥漸起
        ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
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        ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺(tái)燈
      。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
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      ！都看一眼吧
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