冬瓜雞湯、茯苓魚湯都具有健脾益氣
冬瓜雞湯
材料：澤瀉
做法：把澤瀉
、茯苓、薏仁、車前子等中藥材放入鍋中，加入2杯清水，以小火熬煮至剩1杯量后，過濾取藥汁備用；紅棗去籽切成細(xì)塊，冬瓜、雞胸肉切成塊狀，之后把干貝用熱水泡軟，然后后用手撕成細(xì)絲。另起一鍋
，放入冬瓜、雞胸肉、竹筍丁、香菇丁、干貝、胡蘿卜丁、生姜、紅棗、藥汁等，加入4杯清水，放入電飯鍋內(nèi)蒸熟，最后加入鹽、米酒調(diào)味即可食用茯苓魚湯
材料：茯苓15克，紅棗15粒
做法：茯苓、紅棗去籽后放入鍋中
，加入2杯清水，用小火熬煮至剩1杯量，過濾取藥汁備用。鯉魚去鰓
、內(nèi)臟后洗凈，冬瓜去皮切塊，接著把食材跟生姜一起放入鍋中，加入藥汁、糖、3杯清水，小火慢煮至魚熟、瓜爛后即可食用。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71370.html.
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