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女性經(jīng)期調(diào)理-推薦三款藥膳滋補(bǔ)

祝由網(wǎng) 2024-03-06 20:39:18

第一款是烏雞湯。烏雞湯的做法和其他的雞湯是一樣的

,就是把烏雞處理好
,燉湯。那么對(duì)于經(jīng)期女性來說
,還可以加入一些當(dāng)歸
、黃芪、茯苓
,把這些和烏雞一起燉煮
,最后肉熟爛的時(shí)候,加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽
,就可以吃了
。這款湯對(duì)女性的補(bǔ)血養(yǎng)顏是很有好處的,而且加入的當(dāng)歸
、黃芪也是能夠健脾養(yǎng)心的
。如果因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致的血壓降低、頭暈眼花
、心悸等癥狀
,就可以喝這款湯來改善。

第二款是當(dāng)歸燉羊肉

。都知道羊肉是很滋補(bǔ)的
,那么加入當(dāng)歸、生地和羊肉一起燉煮
,燉出來的湯可以喝
,肉也可以吃。不僅味道好
,而且滋補(bǔ)效果也特別好
,能夠讓經(jīng)期女性流失的元?dú)饪焖俚匮a(bǔ)充回來

第三款是女性養(yǎng)生經(jīng)典方:

食材:當(dāng)歸、熟地

、川芎
、白芍各10g,雞蛋2枚

做法:雞蛋煮熟去殼

,將清洗干凈的中藥水煎,4碗水煎成2碗水時(shí)放入去殼雞蛋
,4碗水煎成一碗水就可以了
,喝湯吃雞蛋。

此湯能調(diào)理氣血

、養(yǎng)血活血
、治療女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
、月?jīng)不調(diào)
、量少或閉經(jīng),還能活血化瘀
,排除血塊
,減輕月經(jīng)期間的疼痛,改善貧血
、溫暖手腳
,讓女性臉色紅潤(rùn)、肌膚光滑
、頭發(fā)也能變得潤(rùn)澤
。但必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝,經(jīng)期喝可能引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長(zhǎng)

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