.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開(kāi)臺(tái)燈
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi)
，這樣將會(huì)重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘
，
起床最健康！都看一眼吧<div id=)
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？！都看一眼吧
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