百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進(jìn)百合,煮開即可。
功效:清心潤肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
銀花綠豆湯
材料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。
做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。
功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法:將藥材清洗干凈,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。
功效:車前子能吸出人體內(nèi)的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎癥,牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。
腸道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復(fù)發(fā)的機會。
甘草丁香紅茶
材料:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法:搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。
功效:去熱解郁,緩解壓力,幫助體內(nèi)毒素的排出,避免毒素的積累引發(fā)痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發(fā)炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法:將所有藥材加6碗水,文火煮30分鐘。
功效:針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡,粉刺,口臭等癥狀有突出效果。特別是對于已經(jīng)化膿的痘痘,能起到消炎排膿消腫的功效。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
痘痘是膿包型的,流膿流水的那種,而且有痛感,還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好了,而且上火,不通常,建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊,但是記住,那東西有依賴性,不能常吃,還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜。實在不行用牛黃瀉一下。痰瘀型。痘痘是硬的,囊腫型的,平時怕熱,動不動就流汗,大便也不成型。這就有婦科病的危險了,用當(dāng)歸熬點藥喝吧。再吃點海帶,海帶拌芹菜,少加點雞胸肉,就是為這種體質(zhì)的長痘者準(zhǔn)備的——其他體質(zhì)的人不要試!有人說海帶去痘,那得因人而宜,要是你本來就體寒,再來點海帶,你不用見人了。 虛證體質(zhì)。青春痘易復(fù)發(fā),平時經(jīng)??诟桑菀籽峋氲?。別怪我說話直,這是縱欲的結(jié)果,和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏,這沒錯,但物極必反,過度了也會在臉上反應(yīng)出來。喝點黃芪吧。上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人,我就是這樣,手涼腳涼,像鬼似的,臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治,人參治寒,黃芪治火。一定忌口,盡量不吃海鮮,海鮮號稱“陰中之陽”,這種上火下寒的體質(zhì)最忌。另外,青春期生理性的痘痘,只要不用臟手摳,過了青春期都會好,不會留痕;生理期受外界刺激比如吃辣、生氣所長的,生理期過了就會好;亂用化妝品造成的發(fā)炎,必須去醫(yī)院;再有就是體內(nèi)缺乏某些物質(zhì),引發(fā)的痘痘和皮膚過敏,盡量從飲食上調(diào)整,這樣雖然見效慢,但是是長期調(diào)養(yǎng)型的,如果不知道自己缺什么,就要做到什么都吃,不挑食(當(dāng)然,忌口的不算)。用無刺激性的香皂洗臉吧,不要洗太勤,一天兩遍足夠了,但是每次洗都要洗兩遍,注意毛巾一定要干凈,建議準(zhǔn)備兩塊毛巾,這塊擦過臉了就洗了晾起來,最好日曬,然后用另一塊,兩塊倒著用;多喝水,可以排毒,大夏天的,西瓜也好找,爭取一天吃一個;建議多吃西紅柿和蘋果,不要吃柑橘類的水果,容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗;告訴你一個偏方,就是把20克的野菊花,用400毫升水煎至200毫升,然后用冰格盛起來凍成冰塊,然后洗完臉用冰塊涂抹,不但消炎,而且效果顯著!從個人衛(wèi)生習(xí)慣抓起1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠,亂摸。如果你強烈有挑痘痘的欲望,OK,可以,但千萬不要用指甲去擠,等痘痘長熟以后,把痘痘針消毒,輕輕的挑,把白色膿頭挑出來即可。2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛(wèi)生,洗臉前先洗手。3、睡覺的枕巾請勤洗換,頻率是5天洗一次,洗臉用的毛巾也要勤消毒。4、長發(fā)痘痘美女在發(fā)痘特別嚴(yán)重時,請梳馬尾,切記不要頭發(fā)貼臉頰。5、愛美的你不要最好不要再用化妝品,涂隔離霜OK啦,底妝還是免了吧,涂了隔離霜記得一定要卸妝哦!6、關(guān)電腦之后記得再去洗把臉,用清水即可,順便說一下,為了我們的皮膚請在11點之前上床呦,熬夜什么的能免則免三、老生常談,飲食和內(nèi)調(diào)其實很簡單:三多兩忌。一多:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生,并促進(jìn)傷口愈合,而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。二多:多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,加速細(xì)胞生物氧化,平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物,多集中在綠葉蔬菜、魚類中。三多:多吃粗纖維食品??纱龠M(jìn)腸胃蠕動加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。一忌:忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘,所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。二忌:忌辛辣溫?zé)帷R驗樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管,容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。有利于治暗瘡食品豆?jié){:直接飲用有助暗瘡消退。黃豆芽湯:將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘,連湯食用。蒜汁:將大蒜壓汁,倒入溫水中洗臉,對暗瘡有明顯治療效果。檸檬汁:將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉,可減少皮脂分泌,清爽消炎。四、簡單的飲食習(xí)慣你嫌上面的條條框框做起來太難了?好吧好吧,我來簡單概括一下,是最簡潔的嘍,你一定一定要做到哦。1、起床后空腹喝杯鹽開水,蜂蜜水同樣OK,有助于清理腸胃2、關(guān)于吃的方面也不需要太忌口,多吃清淡的,少吃油膩的,最好避免油炸、辛辣食物,咖啡也是能免則免。3、多多喝水,多多吃水果。以上三點,相信你一定能做到,為了我們的臉皮而努力應(yīng)該行的
麻煩采納,謝謝!
一、清潔,選擇清潔力強的潔面產(chǎn)品,保持皮膚的清潔是祛痘成功的第一步。因為有效的清潔可以破壞痘痘在皮膚表層的繁殖條件,避免痘痘的泛濫和感染。
二、祛痘,消除已經(jīng)長出來的痘痘,除了要注意日常作息及飲食習(xí)慣外,必要的祛痘產(chǎn)品是必不可少的。
三、除印,一般的痘印有深有淺,一般比較嚴(yán)重的痘痘會留下褐色或紅褐色的痘印,消除時間略長。而一般的痘痘留下的紅色痘印會比較容易消除。除專業(yè)的祛痘印產(chǎn)品外,晚上敷片有祛痘印功效的面膜能使肌膚恢復(fù)的更快。
四、內(nèi)調(diào),不斷的復(fù)發(fā),是困擾長痘的人最大的問題。痘痘的產(chǎn)生,尤其是囊腫、聚合型痘痘,從根本上是內(nèi)分泌失調(diào)造成的。
可以讓痘痘消掉的食物有很多,下面這些都是可以的。
1、最可靠的一種方法是可以食苦瓜的,但是在吃的時候一定要洗干凈的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。
2、夏季天氣是炎熱的,草莓和綠豆粥不僅僅是可以解暑,還是可以有祛痘的功效。
3、多吃一些水果和蔬菜的,自己的飲食習(xí)慣保養(yǎng)好了,痘痘自然會慢慢減少。
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