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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

性不孕不育怎么辦
？推薦五種調(diào)理藥膳

祝由網(wǎng) 2024-03-06 20:56:03

1、當歸生姜羊肉湯

配料：當歸20克

，生姜10克
，羊肉500克。

制法：將羊肉洗凈

，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下
，以去腥臊
。清水500毫升
，加當歸、生姜
，煎取藥汁約200毫升
，去渣，備用
。羊肉
，入鍋內(nèi)加水
，文火燜煮，肉爛熟
，加入藥汁
，兌勻，并加鹽
、蔥
、味精等調(diào)味品
，稍沸，即可食用
。

功能：溫陽補血

，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當歸
，養(yǎng)血調(diào)
；生姜
，溫中祛寒；羊肉
，富含蛋白質(zhì)
，能補下元。故適用于腎陽虛虧
，精血不足，月經(jīng)不調(diào)而致的不孕
、不育
。

2、黃精燉肉

配料：黃精30克

，瘦豬肉250克。

制法：豬肉洗凈

，切成4厘米見方小塊，先煮一沸
，去腥
。將豬肉
、黃精加適量的酒
、鹽、蔥
、姜
、胡椒
、味精等調(diào)味品
，放燉盅內(nèi)
，隔水燉熟，可食黃精
、豬肉及湯
。

功能：補氣養(yǎng)血

，滋陰補元。本膳用黃精
，補腎益氣
，填精髓，實下焦
；豬肉
，能補腎陰
，充潤肝陰
。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕
、不育
。

3

、蟲草燉雞

配料：冬蟲夏草12條，火腿25克

，雞1只（約重500克）
。

制法：洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水

、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時
。冬蟲夏草，先用水浸
，煲熟的雞肉和湯
，倒入燉盅內(nèi)
，放入冬蟲夏草
、味精、鹽等調(diào)味
，加蓋再上籠燉1小時，即可得美味雞湯食用
。

功能：補虛益腎，填精養(yǎng)血

。本膳用冬蟲夏草
，肝腎并補，陰陽同調(diào)
；雞肉，含蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸。此膳對肝腎不足
，房事不濟之不孕
、不育有益。

4

、煨鹿尾

配料：干鹿尾100克

，蘑菇300克
，冬筍50克。

制法：干鹿尾用開水發(fā)脹

，撈出洗凈污穢
，再下鍋燒10分鐘后，撈出煺去毛
，不凈再燙
、再煺
，直至凈為止，用清水洗凈
，冷水漂洗30分鐘
，再次放入鍋內(nèi)，煮沸后改用文火燉熬至熟
，待用。將熟鹿尾順縫剁成短段
，蘑菇切成小塊，冬筍切成片
。將蔥
、姜片放鍋中，炒成金黃色，放入雞湯
、豬油
、紹酒、鹿尾
、冬筍、白蘑，調(diào)味后用中火燜酥
，加糖、味精煮至收汁
，淋入香油
，即成。

功能：溫陽益腎

，暖宮促孕。本膳用鹿尾
，能溫陽壯督，填精益髓
，暖胞宮
，促孕育；蘑菇
，含蛋白質(zhì)和氨基酸；竹筍
，有膳食纖維?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎弥闻訋Ф?div id="4qifd00" class="flower right">
、腰酸及宮寒所致不孕、不育
。

5、蓯蓉羊腎煲

配料：羊腎1對

，肉蓯蓉50克。

制法：將羊腎洗凈

，剖開
，除去臊腺，放鍋中
，用清水煮沸，加入少量蒜粒
；洗凈肉蓯蓉，放入湯中，改用文火
，慢燉
，約煲2~3小時，加味精
、鹽、胡椒等
，調(diào)味，喝湯
、吃羊腎
。

功能：溫腎補陽，填精益髓

。本膳用蓯蓉，補腎填精髓
；羊腎
，為血肉有情之物
，有補腎之力
。此膳能治女子帶下
，月經(jīng)稀少
，陰道干澀，性冷淡及不孕
、不育
。

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