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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      護(hù)膚藥膳四款
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 21:34:33
        
      

        
      
           
      雪耳（銀耳）燉番木瓜原料： 雪耳25克、番木瓜一個(gè)
      、北杏15g
      、南杏20g
        、冰糖數(shù)量適宜
      。
      辦法：將雪耳用清水浸透發(fā)開
      ，番木瓜去皮
      、籽
      ，切成小塊，南
      、北杏去皮
      ，連同上料一塊兒放入燉盅內(nèi)，加數(shù)量適宜冰糖及數(shù)量適宜滾白開水
      ，蓋上燉盅蓋
      ，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料有滋味
      ，即可食用
      。
      成效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋潤(rùn)養(yǎng)顏
      。
      番木瓜鮮奶原料： 番木瓜360g
      、鮮牛乳兩杯、白糖數(shù)量適宜
      、碎冰塊數(shù)量適宜
      。
      辦法：取新奇熟透番木瓜，去皮
      、核
      ，切成大塊。將番木瓜塊
      、鮮牛乳
      、白糖及數(shù)量適宜碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁
      ，即可飲用
      。
      成效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏
      。
      注意：憎惡愛好虛寒者禁用。龍蓮雞蛋湯原料：桂圓肉15克
      、蓮子肉50g
      、雞蛋兩只、新姜兩片
      、南棗四枚
      、鹽少量。
      辦法：將雞蛋隔水蒸熟
      ，去殼。將桂圓肉
      、蓮子肉
      、新姜、南棗洗凈
      ，蓮子肉去心
      ，保存紅棕色蓮子衣，新姜去皮
      ，南棗去核
      ，備用。瓦煲內(nèi)放入數(shù)量適宜清水
      ，燒開后放入以上材料
      ，用中火煲兩鐘頭左右，參加鹽少量
      ，即可食用
      。
      成效：寧心心神安定、養(yǎng)血潤(rùn)膚
      。百合紅棗白果羹原料：百合50克
      、紅棗10枚、銀杏50g
      、牛肉300g
      、新姜兩片、鹽少量
      。
      辦法：將新奇牛肉用滾水洗凈
      ，切薄片。銀杏去殼
      ，用水浸去外層薄膜
      。百合、紅棗和新姜洗凈
      ，紅棗去核
      ；新姜去皮
      。瓦煲內(nèi)參加數(shù)量適宜清水，燒開后放入百合
      、紅棗
      、銀杏和新姜片，用中火煲至百合將熟
      ，參加牛肉
      ，接著煲至牛肉熟，加鹽少量即食
      。
      成效：補(bǔ)血養(yǎng)陰
      ，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，潤(rùn)肺益氣
        ，止喘
        ，澀精的效用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71566.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
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      坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
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      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
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      ，應(yīng)該吃哪些食物呢？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
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