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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      六款睡眠如意藥膳
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 21:35:14
        
      

        
      
           
      一
      、心火熾盛。
      蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗
      ，再將冰糖溶化溫服
      。每天早
        、晚各服用一次
        。
      二
      、肝郁化火
      。
      將夜交藤
      、麥冬
      、茯苓、合歡皮用紗布包好與冬瓜放鍋內(nèi)煮熟再加調(diào)味料
      。一天食完
      ，早、晚兩次
        。
      三
        、陰虛火旺。
      將烏龜去甲及內(nèi)臟切成塊狀
        ，與生地
        、茯神、麥冬
        、百合放入鍋內(nèi)煮熟
        。一天食完，早晚二次
        。
      四
        、心脾兩虛。
      將桂圓肉
        、薏苡仁
        、蓮子、白扁豆
        、核桃仁等放入鍋內(nèi)煮熟
        ，糯米放鍋蒸熟，兩樣再放入大鍋拌勻
        ，再用鍋蒸20分鐘即可
        。隨量服用，一天服完
        。
      盛夏來(lái)臨
        ，睡眠不好是常見現(xiàn)象
        ，如何改善？
      五
      、胃氣失和
      。
      先將白扁豆
      、浮小麥
      、陳皮用五碗水煮成三碗半水，再與蓮子
      、百合
      、糯米、紅棗煮成稀粥
      。早晚二次服完
      。
      六、心膽氣虛
      。
      酸棗仁
      、茯神、柏子仁用紗布包好與豬心一起煎大約一小時(shí)
      。早晚服
      ，吃豬心，湯用朱砂粉拌勻溫服
      ，每周二
      、三次。并需注意：朱砂有毒
      ，使用需小心
      ，如癥狀改善，朱砂就可不用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71568.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
        ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
 
                
            
 
                
            ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開臺(tái)燈
      。“一醒來(lái)
                
                  ！都看一眼吧
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      ！都看一眼吧
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