、滋補脾胃，具有涼潤作用。較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。因性質(zhì)寒涼，較適合燥熱體質(zhì)者。

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、薄荷

剛采摘的薄荷葉清爽可口，有清心明目

、解毒敗火、疏風散熱、增進食欲、幫助消化等多種保健功效。薄荷除了用來泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是，有夜間盜汗、煩躁不安、皮膚瘙癢、吹風容易感冒等癥狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。

適合糖尿病人服用的三款天花粉藥膳

　　天花粉一直都應(yīng)用較為廣泛

，特別是對于糖尿病人來說，用天花粉做成一些藥膳方進行服用的話，是有一定輔助治療效果的，下面將為大家介紹適合糖尿病人服用的三款天花粉藥膳，希望能給各位朋友們提供一些有效的幫助及參考。

　　 天花粉散

　　原料：準備五十克天花粉

，適量的米粥。

　　做法：將天花粉去掉外皮

，切成薄片，用清水浸泡5天，每天換水1次。在5天后，將天花粉片取出曬干，搗成碎末，磨成細粉備用。每次取6克此藥粉，用開水送服或加入到米粥中服食，可每日服3次。

　　功效：服用本方可以清熱生津

，特別適合出現(xiàn)口渴欲飲、小便量多、口干等癥狀的糖尿病患者服用，有很好的改善作用