絲瓜是夏季很不錯的消暑的食材類型
,而且營養(yǎng)物質(zhì)是比較多的,可以起到很好的促進(jìn)食欲的作用營養(yǎng)專家介紹絲瓜是不屬于發(fā)物的,含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物
,吃絲瓜的話可以有很好的降溫清熱解毒的作用,還能有滋陰的作用,可以經(jīng)常吃吃絲瓜的好處
1 絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)。將生長的絲瓜藤割斷 2 把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱為絲瓜霜,研勻后備用 3 絲瓜子焙干,用水煎后加紅糖適量 4 老絲瓜1個,燒灰存性 5 取干絲瓜1個,水煎服 絲瓜是不是發(fā)物,它不是發(fā)物 一
抗壞血病:絲瓜中維生素C含量較高
健腦美容:由于絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康
抗病毒
二
絲瓜含蛋白質(zhì)
每100克含蛋白質(zhì)1.4-1.5克
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素
擴(kuò)展資料
食用絲瓜時應(yīng)去皮,可涼拌
適合人群:
絲瓜一般人群均可食用
月經(jīng)不調(diào)者,身體疲乏
體虛內(nèi)寒
-絲瓜
體虛內(nèi)寒
一般人群均可食用絲瓜
應(yīng)當(dāng)特別注意的是
絲瓜在種植條件不當(dāng)
擴(kuò)展資料:
不能與絲瓜同食的食物:
1
2、絲瓜與白蘿卜:白蘿卜是常見蔬菜
3、絲瓜與蘆薈:蘆薈性寒味苦
人民網(wǎng)-絲瓜有什么營養(yǎng)價值?什么人不適合吃絲瓜 絲瓜的功效與作用
1、清熱涼血
絲瓜具有清熱涼血
2
絲瓜在很多產(chǎn)婦的心里面是個好東西,它可以幫助孕婦催奶也就是下奶的意思
3
現(xiàn)在市面上有很多賣絲瓜水的護(hù)膚品
4
絲瓜當(dāng)中的絲瓜絡(luò)是一種不可多得的良藥
5
絲瓜中含有皂苷類物質(zhì)
擴(kuò)展資料:
絲瓜的搭配:
1.鰱魚
絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補(bǔ)中、通乳的作用
2.蝦
絲瓜和蝦搭配能起到潤肺
3.毛豆
絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰
4.菊花
絲瓜和菊花搭配能起到清熱
參考資料:絲瓜的功效和營養(yǎng)--人民網(wǎng) 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/7182.html.
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