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      首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

      藥膳助您除皺三法

      健康管理師 2024-03-07 00:13:24

      一法多吃富含硫酸軟骨素的食物多吃軟骨素豐富的食物

      ,可使人減少皺紋
      ,使皮膚保持細(xì)胞并富有彈性
      。軟骨素主要存在于雞皮
      、魚翅、鮭魚頭部及雞與鯊魚等的軟骨肉中

      二法多吃富含核酸的食物科學(xué)家試驗證明,女性每天服用核酸約800毫升

      ,4周后皺紋大部分消失,原已粗皺的皮膚變得光滑細(xì)胞
      ,老年斑也逐漸減少。而核酸只能從食物中去攝取
      ,含核酸豐富的食物有魚、蝦
      、動物肝臟
      、酵母
      、蘑菇
      、木耳、花粉等

      三法多吃酸牛奶和肉皮人體皮膚的外層每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡

      ,酸牛奶中含酸性物質(zhì)
      ,有助于軟化皮膚的粘性物質(zhì),去掉死皮的舊細(xì)胞
      ,在此過程中皺紋也就隨之消失
      。而多吃肉皮
      ,則可以通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水,去影響特定組織的生理功能
      ,從而減少皺紋,使皮膚保持光滑

      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/72055.html.

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