核桃可以補腦嗎,核桃能黑發(fā)嗎

中國素來有“以形補形”的說法，很多人都聽說過核桃補腦，原因是因為核桃的形狀很像大腦。那么下面就來了解一下，核桃可以補腦嗎?

1、核桃可以補腦嗎

核桃能夠起到補腦的作用。核桃中的鋅元素含量豐富，經常食用能夠起到提高記憶力的作用，并且核桃中還含有大量亞油酸和DHA，能夠增強大腦的記憶功能，并且保護視力。

2、核桃能黑發(fā)嗎

核桃有一定的黑發(fā)功能。頭發(fā)的主要組成物質就是蛋白質，而核桃中的蛋白質含量豐富，能夠維持頭發(fā)繼續(xù)生長。核桃中的維生素含量也非常豐富，能夠避免脂肪過度氧化，在烏發(fā)的同時保持頭發(fā)的光澤度。

3、核桃能補血嗎

核桃有健胃潤脾、補腦的作用，可以為身體補充蛋白質，但是并不能補血。如果想要補血，那么可以在生活中多吃一些紅棗、枸杞、花生、牛肉等食物，這些食物有很好的補血作用。

4、核桃能補陽嗎

核桃乳肺、腎、大腸三經，有一定的補腎壯陽、止咳平喘的功效，對于腎虛引起的腰膝酸軟、遺精、乏力等都有很好的改善作用。食用核桃還能夠強身健體，對于身體有很好的滋補作用。

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