腦血栓是一種生活常見(jiàn)疾病,并且發(fā)病率在不斷的提高
一
、早餐:玉米面粥一碗(25克玉米面)果醬包1個(gè)(面粉25克
,果醬15克)熗黃瓜條一小盤(pán) 黃瓜150克 250毫升
二
、加餐:牛奶一杯 250毫升 大米100克三
、午餐:米飯一碗 大米100克熘雞肉片木耳萵筍1盤(pán)(雞肉75克
、萵筍150克、木耳適量)油菜豆腐湯1碗(油菜50克
,豆腐50克)四、加餐:香蕉1根 150克
五
、晚餐:餛鈍一碗(面50克,肉25克,西紅柿50 克)花卷1個(gè) 面粉50克
瘦肉絲炒柿椒苦瓜1盤(pán)(肉50克
、柿椒50 克、苦瓜100克)六、加餐:蘋(píng)果1個(gè) 200克
注:雞蛋每周不宜超過(guò)3個(gè)
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