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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

來例假能吃金桔嗎？

佚名 2024-03-07 03:40:06

金桔的功效：

理氣

，解郁
，化痰，止渴
，消食，醒酒
。金桔能增強機體抗寒能力
，可以防治感冒
、降低血脂
。胸悶郁結(jié)，不思飲食
，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用
；適宜急慢性氣管炎，肝炎
，膽囊炎，高血壓
，直管硬化者食用
。脾弱氣虛之人不宜多食
，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛
，齒齦腫痛者忌食。

金桔不僅美觀

，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分
，對維護心血管功能，防止血管硬化
、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品
，金桔蜜餞可以開胃
，飲金桔汁能生津止渴
，加蘿卜汁
、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫
，能理氣解郁，化痰
。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔
、焦麥芽、焦山楂水煎服
。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁
，加糖服用
。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服
。用金桔
、藿香、生姜同煎
，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲
，則能安胎。

金桔的作用：

金桔果實含豐富的維生素A

，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性
、減緩衰老
、避免肌膚松弛生皺
。也可預防文明病，如血管病變及癌癥
，更能理氣止咳
、健胃、化痰
、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生p
，是維護血管健康的重要營養(yǎng)素
，能強化微血管彈性
，可作為高血壓、血管硬化
、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物
。

金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能

、眼睛的養(yǎng)護、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效
，而且金桔的果皮比果肉甜
。

禁忌∶吃金桔前后一小時不可喝牛奶

，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收
，會腹脹難過
；飯前或空腹時亦不宜多吃金桔
，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜
，胃部會有不適感
；喉痛發(fā)癢、咳嗽時
，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰
。

因此女人在例假期間可以吃金桔，適量吃不會對月經(jīng)造成影響

。

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