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孕婦便秘能吃紅毛丹嗎

健康管理師 2024-03-07 03:58:21

孕婦便秘能吃紅毛丹嗎

孕婦便秘能吃紅毛丹嗎

孕婦便秘最好不能吃紅毛丹。

孕婦吃紅毛丹的好處：紅毛丹

，別名毛荔枝、毛龍眼
，是一種肉質(zhì)柔軟、味甜多汁的水果
，入口生津
。紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物
、各種維生素和礦質(zhì)元素
，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜
，帶荔枝或葡萄風(fēng)味
，可口怡孕婦。其性味甘溫
，長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚養(yǎng)顏
、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力
。它含有豐富之鈣質(zhì)
、磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹具有增強(qiáng)皮膚張力
、消除皺紋的功效
，對(duì)妊娠紋有改善作用。因此孕婦可以吃
，有利于日后產(chǎn)后的身體調(diào)理
。

孕婦吃紅毛丹需注意：紅毛丹屬溫性水果

，多吃容易上火
，如果平常有口干舌燥
、臉長(zhǎng)青春痘、高血壓壓
、牙周病
、便秘等癥狀的孕婦不宜常吃。紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜
，和果肉緊密相連
。這層膜孕婦的腸胃是無(wú)法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁
，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈
。有胃炎、消化性問(wèn)題的孕婦忌食
。

孕期吃什么水果好呢？

蘋(píng)果

、沙果
、海棠、野櫻莓
、枇杷
、歐楂、山楂
、杏
、櫻桃、桃
、李子
、梅子、橘子
、砂糖桔
、橙子、檸檬
、青檸
、柚子、金桔
、葡萄柚
、香櫞、佛手
、指橙
、黃皮果、哈密瓜、香瓜
、白蘭瓜
、刺角瓜、金鈴子
、草莓
、菠蘿莓、黑莓
、覆盆子
、云莓、羅甘莓
、白里葉莓
、葡萄、提子
、醋栗
、黑醋栗、紅醋栗
、藍(lán)莓
、蔓越莓、越橘
、烏飯果
、柿子、黑棗
、香蕉
、大蕉、南洋紅香
、無(wú)花果
、菠蘿蜜、構(gòu)樹(shù)果實(shí)
、牛奶果
、桑葚、火龍果
、黃龍果
、紅心火龍果、仙人掌果
、荔枝
、龍眼、紅毛丹
、榴蓮
、猴面包果
、陽(yáng)桃、三斂果
、椰子
、檳榔、海棗
、蛇皮果
、蓮霧
、嘉寶果
、番石榴、菲油果
、蘇里南苦櫻桃
、枸杞、香瓜茄
、燈籠果
、圣女果、芒果
、山竹
、柑橘、蓮子
、橄欖等等
。

為老婆收藏｜孕期水果吃什么
？一篇搞定

孕期水果吃什么

懷孕什么水果最養(yǎng)胎：

橙子(VC王子)

、車(chē)?yán)遄?抗氧之王)、藍(lán)莓(鐵皇后)
、椰子(凈化羊水)
、石榴(抗氧化王者)、樹(shù)莓(改善腸道)
、草莓(明目養(yǎng)肝)
、無(wú)花果(增強(qiáng)自抗力)、西柚(孕吐救星)
、檸檬(安胎止嘔)
、西梅(改善便秘)、圣女果(預(yù)防妊娠斑)
、葡萄(安胎之王)
、獼猴桃(水果之王)、火龍果(便便助手)
、蘋(píng)果(孕婦圣果)
。

孕期不宜多吃的水果：

芒果(濕熱

、易過(guò)敏)、榴蓮(上火便秘)
、木瓜(腹瀉腹痛)
、菠蘿(易過(guò)敏)、荔枝(上火喉嚨痛)
、龍眼(上火喉嚨痛)
、西瓜(水分、糖分高)
、柿子(消化不良)
、桃子(易燥熱)、山竹(傷脾胃)
、哈密瓜(水分
、糖分高)、菠蘿蜜(高糖水果)
、釋迦果(高糖水果)
、紅毛丹(升糖指數(shù)高)、山楂(胃脹胃痛)
、杏子(易上火)
。

不同階段水果怎么吃？

孕早期：香蕉

、西柚
、葡萄、橙子
、蘋(píng)果
。

孕中期：葡萄、橙子

、梨
、獼猴桃、車(chē)?yán)遄印?/p>

孕晚期：橙子

、獼猴桃
、車(chē)?yán)遄印⒗?div id="m50uktp" class="box-center"> 、葡萄?/p>

特殊情況水果怎么吃

？

便秘：西梅、火龍果

、香蕉
、蘋(píng)果、柑橘
。

上火：草莓

、火龍果
、西瓜、梨
。

孕吐：草莓

、柑橘、西柚
、檸檬
。

不同水果該怎么清洗?

1.楊梅:清水+食鹽(鹽水泡20分鐘)。

2.桃子:清水+食鹽(用鹽摩擦去毛)

。

3.桑葚:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)

。

4.檸檬:水+鹽/面粉(撒上鹽/面粉揉搓)。

5.青棗:清水+小蘇打(蘇打水泡5分鐘)

。

6.藍(lán)莓:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)

。

7.蘋(píng)果:清水+食鹽(撒上鹽后搓一搓)

。

8.荔枝:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)

。

9.葡萄:清水+淀粉(面粉加水浸泡5分鐘)。

10.車(chē)?yán)遄?水+淘米水(淘米水浸泡5分鐘)

。

11.草莓:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)

。

12.圣女果:水+淘米水(淘米水浸泡5分鐘)。

13.梨:清水+食鹽(撒上鹽后搓一搓)

。

14.杏:清水+食鹽(鹽水泡5分鐘)

。

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