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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    食療補腎的好方法
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 04:32:21
        
    

        
    
           
    腎虛的食療方法
    食療補腎，因為有著簡單
    、方便不存在任何副作用而深受患者的信賴。自古就占據(jù)著重要的治療位置
    ，可以補腎的食物于很多例如：
    蔥：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富
    ，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常
      ，從而起到壯陽補陰的作用。
    水產(chǎn)品：海參
      、鮑魚
      、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物
      。魚
      、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅
      ，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)
      ，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此
      ，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用
      。
    雞蛋：高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似
    ，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）
    。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑
    。
    海參：可補腎益精
    、滋陰壯陽。富含碘
    、鋅等微量元素
    。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂
    。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝
    、促進造血功能、延緩衰老
    、滋養(yǎng)肌膚
    、修補組織等作用。
    芡實：具有補腎固精
    、補脾除濕功能
    。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？膳c枸杞子同煮粥食。
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
                
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