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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

飲食療法助你擺脫低血壓

祝由網(wǎng) 2024-03-07 04:36:41

人們都說高血壓患者比較難治

,可是患有低血壓患者也是一樣的,高血壓患者是不可多吃蛋白物質(zhì)高的食物
,那么低血壓患者該有怎樣的飲食呢
?下面我們就簡單的介紹幾種,僅供大家作為參考

1

、砂鍋牛尾

帶皮牛尾1000克

,凈母雞肉300克
,干貝10克,熟火腿30克
,雞湯1500克,豬油30克
。將牛尾用火燎去小毛,刷洗干凈
,剁成段。火腿肉切成片
,干貝去掉筋洗凈,把母雞肉放在水中浸透
。鍋內(nèi)放豬油燒熱
,倒入花椒、蔥10克
,姜5克(拍松)
,煸出香味
,將牛尾段倒入鍋內(nèi)
,用大火煸出血水后
,放人料酒
,繼續(xù)煸炒,待牛尾段完全斷生
,將鍋離火取出牛尾段,用水洗凈
,控干水分
。將砂鍋置火上,倒入雞湯
,加入蔥5克,姜10克
,料酒
、鹽,再將牛尾段
、火腿片
、干貝和母雞肉放人鍋內(nèi),煮開后去浮沫
,用文火燉4小時
。佐餐食用。

2

、淫羊藿酒

淫羊藿30克,白酒500毫升。將淫羊藿放人白酒中,密封

,浸泡7日。每日早晚空腹飲用,每次15毫升左右
,可連服至血壓升到正常或自覺癥狀消失以后
,再續(xù)服1個月以鞏固療效。

3

、復(fù)元湯

淮山藥50克

,肉蓯蓉20克,菟絲子10克
,核桃仁2個
,羊瘦肉500克,羊脊骨1具
,粳米
。將羊脊剁成數(shù)節(jié)
,羊瘦肉氽去血水切成塊
,將淮山藥、肉蓯蓉
、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口
,生姜
、蔥白拍破
。將以上諸物和粳米同時放入砂鍋內(nèi)注清水適量
,武火燒沸
,去浮沫
,再放入花椒
、八角茴香
、料酒
,移文火繼續(xù)煮
,燉至肉爛為止
。加胡椒粉
、食鹽等調(diào)味即成。每日2次
,食肉喝湯

4、雙鞭壯陽湯

枸杞子

、菟絲子、狗鞭各10克
,肉蓯蓉6克,牛鞭
、牛肉各100克,母雞肉50克
。將牛鞭加水發(fā)脹,去表皮,剖成兩半
,去尿道,用清水洗凈
,再用冷水漂30分鐘
;將狗鞭用油砂炒酥
,用溫水浸泡約30分鐘
,刷洗潔凈;將羊肉洗凈后
,再放人沸水鍋內(nèi)氽去血水,撈入涼水內(nèi)漂洗干凈
。將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鍋內(nèi)加清水燒開
,撇去浮沫,放入花椒
、老生姜、料酒和母雞肉
,再燒沸
,改用文火煨燉至六成熟時
,去除湯中的花椒和老生姜
,再置火上,將菟絲子
、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好扎口
,放入湯內(nèi)
,繼續(xù)煨燉
,至牛鞭、可佐餐食用亦可單食
,飲湯

5、鹿茸蛋

鹿茸粉0.3克

,雞蛋1個
。將鹿茸粉放入雞蛋內(nèi)
,蒸熟食之。每日晨起服鹿茸蛋1個
,連服15-20天。

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