国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

食療法治療熱射病

祝由網(wǎng) 2024-03-07 04:37:02

食療法治療疾病一直深受大眾喜愛

，因為其保證了治療效果的同時還沒有副作用
。對于熱射病
，也有其飲食治療法。下面是關(guān)于該疾病的飲食治療法
，希望對大家有所幫助。

盛夏時節(jié)

，環(huán)境溫度過高
，空氣濕度大
，人體內(nèi)熱量不易散發(fā)
，熱量積存過多，這樣會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑
，因此，防暑除了注意物理降溫之外
，還要注意在飲食方面的調(diào)理
。在調(diào)味方面可用醋、大蒜
、生姜、芥末等酸
、辛
、香等作料
，起到清瘟殺菌
、解毒和增強食欲的作用。夏天做菜可適當(dāng)咸一些
，因為出汗比較多，帶走的鹽分也多
；另外
，大量喝水也會沖淡胃液
，所以
，菜中適當(dāng)多放些鹽來補充鹽分是必要的。夏季還可吃點生姜
，有利于食物消化吸收
，對心臟、血管有一定的刺激作用
，使心跳加速
，血流循環(huán)加快
，汗毛孔張開
，汗液排泄通暢，對防暑有一定的好處
。

1、補充維生素在夏天人體維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍或一倍以上

，因此
，可多吃些新鮮蔬菜和水果
；

2

、補充蛋白質(zhì)夏季人體營養(yǎng)消耗大，代謝機能旺盛
，所以，要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
，又易于消化的食品；

3

、多喝湯
。當(dāng)人出汗比較多
，體液損耗比較大的時候
，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸收
。簡單易學(xué)的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯
、金銀花湯
、西瓜翠衣湯等
。

4

、多飲茶。研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明
，溫茶能降低皮膚溫度1-2度
，而冷飲只能使口腔周圍變冷；喝茶者感覺清涼舒適
，渴感全消
，而喝冷飲者，周身不暢
，渴感未消
。高溫作業(yè)者
，如能在溫茶中適當(dāng)加點鹽
，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預(yù)防中暑更有裨益
。

5、多吃粥

。在炎熱的夏季
，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱
，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適
，重者還會中暑
。因此
，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一
，如綠豆粥、金銀花粥
、薄荷粥、蓮子粥
、荷葉粥
、蓮藕粥等。

6

、多吃青菜。天熱濕氣重
，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物
，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素
。所以
，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類
、瓜類、小白菜
、香菜等
。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃
。

7、多吃瓜果

。瓜果汁多味甜
，不僅生津止渴
，也能清熱解暑
。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首
。另外，香瓜
、黃瓜洗凈之后生食
，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用
。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用
，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/72814.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！
建議收藏！
！添丁豬腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散，鍋中不放油
，小火炒干水份
；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽
！
免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
立秋后幾點起床最健康
？！都看一眼吧
！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益
。打開臺燈
。“一醒來
，就將燈打開 ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來說