孕婦吃柿子需要注意什么

孕婦吃柿子需要注意什么

柿子是人們比較喜歡吃的水果，香甜可口，在冬天的時(shí)候還有很多人喜歡吃凍柿子，但是柿子也是比較特殊的水果。那么孕媽媽吃柿子要注意什么呢？有什么禁忌呢？

一是不能空腹吃柿子。

柿子雖然很好吃，但是柿子是不能空腹吃的?？崭钩允磷訒?huì)導(dǎo)致胃部形成胃柿石，這是沒辦法被自然排出的，就會(huì)造成消化道梗阻，從而導(dǎo)致腹部的疼痛、嘔吐甚至?xí)型卵陌Y狀。如果沒有注意，始終空腹吃柿子，那么時(shí)間長(zhǎng)，積累下來硬塊就越來越大，胃部的壓力就越高，導(dǎo)致各種胃部疾病。如果吃完飯后吃，胃酸就會(huì)先跟食物反應(yīng)，比較不容易出現(xiàn)柿石。

二是吃柿子要適量就好。

很多人一吃柿子就很難停下來，但是其實(shí)柿子中的含糖量高，吃一些就容易出現(xiàn)飽腹感，這樣就會(huì)影響到孕媽媽的食欲，正餐就會(huì)吃得比較少了。雖然柿子有一定的營養(yǎng)，但是柿子并不能全面補(bǔ)充孕媽媽所需的營養(yǎng)。所以孕媽媽吃柿子適當(dāng)就好，要學(xué)會(huì)自我控制。

三是吃完柿子要記得漱口。

柿子中的含糖量是比較高的，而且含有果膠，吃柿子總有一些殘留的柿子留在嘴巴里，特別是牙縫中。柿子中含有弱酸性的鞣酸，會(huì)侵蝕牙齒，造成齲齒，所以在吃完柿子后可以選擇漱口，或者是喝點(diǎn)水緩沖一下。

四是柿子皮不能吃。

有些人吃柿子的時(shí)候不剝皮，覺得這樣吃比剝皮吃更有味道，而且剝皮也比較麻煩。柿子皮是不能吃的。柿子含有較多的鞣酸，而這些鞣酸注意集中在柿子皮中，就算柿子脫澀了，但是不可能使鞣酸全部脫盡，如果吃柿子皮的話就會(huì)加重形成胃柿石，柿子皮中的鞣酸還會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。

五是柿子不能和蟹、魚蝦一起吃。

在中醫(yī)學(xué)的角度上，柿子是屬于寒性的食物，而蝦和蟹等也屬于寒性的食物，所以不能吃。而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說，含有高蛋白的蟹、蝦和魚會(huì)與鞣酸發(fā)生作用，造成胃柿石。柿子雖好，但是與柿子會(huì)發(fā)生作用的食物較多，所以吃柿子要特別小心，特別是孕媽媽，如果不明白的最好不要吃柿子，避免因此傷害到寶寶。

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