孕婦吃柿子好處
好處一、緩解孕婦便秘
柿子中含有豐富水溶性膳食纖維,具有潤(rùn)腸通便之功效。而孕婦由于激素水平的變化,很容易便秘,腸胃不通。因此適當(dāng)食用柿子有利于緩解孕婦便秘,促進(jìn)孕婦腸道順暢。有利于糾正孕婦腸道菌群生長(zhǎng)環(huán)境。
好處二、預(yù)防妊娠高血壓
柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補(bǔ)充機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也有利于止壓、降壓、預(yù)防妊娠高血壓、糖尿病等作用。
好處三、緩解妊娠反應(yīng)
中醫(yī)認(rèn)為柿子性寒,因此適當(dāng)食用具有生津止渴、鎮(zhèn)咳、潤(rùn)肺等功效。此外,對(duì)于妊娠期痔瘡便血、動(dòng)脈硬化等也都有所幫助。
好處四、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
對(duì)患有妊娠高血壓綜合征的產(chǎn)婦而言,適當(dāng)食用柿子即有利于防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用,同 時(shí)由于柿子的營(yíng)養(yǎng)豐富,因此也有利于補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。
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