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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      柿子的營養(yǎng)價值豐富
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 05:53:47
        
      

        
      
           
      柿子的營養(yǎng)價值豐富
      1、每100克柿子含碳水化合物15克以上
      ，糖分28克
        ，蛋白質(zhì)1.36克
        、磷19毫克
      、脂肪0.2克、鐵8毫克
      、鈣10毫克
      、維生素c16毫克，還含有大量的胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分
      。
      2
      、柿果肉含糖類、蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、碳水化合物、維生素A
      、維生素C以及碘
      、鈣、磷
      、鐵等
      。其中碘含量居果品之首，糖類和維生素C比一般水果高出1～2倍
      。
      3
      、用柿樹皮燒成炭，磨成粉
      ，用植物油調(diào)和一下
      ，還可治療燙傷。
      4
      、由于柿中所含糖分
      ，大部分是可溶性糖，所以它的果肉甘甜如飴
      ，汁濃如蜜
      。
      5、柿子與蘋果相比
        ，柿子中的膳食纖維含量比蘋果多一倍
        ，鉀、鈉、鎂
        、鈣
        、鐵、錳等礦物質(zhì)和抗氧化劑含量也比蘋果高得多
        ，只有銅
        、鋅的含量少于蘋果。
      6
        、生柿能清熱解毒
        ，是降壓止血的良藥，對治療高血壓
        、痔瘡出血
        、便秘有良好的療效，另外
        ，柿蒡
      、柿葉都是很有價值的藥材。
      7
      、用柿子葉子煎服或沖開水當(dāng)茶飲，也有促進機體新陳代謝
      、降低血壓
      、增加冠狀動脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73061.html.
      
          
      
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