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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

大棗益氣補(bǔ)虛6個食療方

祝由網(wǎng) 2024-03-07 07:42:38

1

。癔病性精神恍惚
，哭笑無常
，心煩失眠，情緒波動較大者
，用大棗15枚
，浮小麥50克，甘草10克
，有益氣養(yǎng)心，安神定志的功效
。

服用方法：將以上3味藥洗凈

，煎煮1小時，去甘草后食用。

2

。中老年人脾胃虛弱
，有食欲不振
，消化不良
，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者
，用大棗10枚
，山藥10克，蓮子10克
，大米100克，有益氣健脾
，補(bǔ)虛健身的功效
。

服用方法：將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥

，早晚食用
。

3。肝炎及肺結(jié)核病后恢復(fù)期

，身體虛弱
，疲乏無力
，用大棗肉500克，白糖適量
，有益氣補(bǔ)虛的功效
。

服用方法：將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀

，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙
。

4

。過敏性疾病（如過敏性鼻炎
、過敏性哮喘
、過敏性紫癜、蕁麻疹等）的輔助治療
，每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補(bǔ)氣健身，抗過敏的功效
。

服用方法：將棗洗凈后不拘時服用

，至過敏癥狀消失為止。

5

。慢性疾病或大病后身體虛弱
，大棗30克
，花生30克
，羊肉100克，調(diào)料少許
，有益氣補(bǔ)虛
，健脾養(yǎng)血的功效。

服用方法：將羊肉洗凈切為小塊

，放入花生大棗及調(diào)料，加水適量
，用文火燉煮2小時
，食肉喝湯。

6

。神經(jīng)衰弱患者
，有失眠多夢，心悸健忘
，疲倦無力，精神萎糜者
，用大棗20枚
，龍眼肉10克，蓮子50克
，白糖少許
，有健脾養(yǎng)血
，益心安神的功效
。

服用方法：將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量

，煮爛熟后加白糖調(diào)味
，早晚食用。

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