推薦4款楊梅減肥食譜

、要出鍋之前放入少許的蜂蜜即可。

三

、楊梅豆腐

楊梅豆腐的味道香甜可口

，外觀誘人，可以作為我們?nèi)粘５男×闶硜?lái)滿足食欲，同時(shí)還能起到一定的瘦身效果，熱量很低，不必?fù)?dān)心發(fā)胖。

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、準(zhǔn)備的材料：楊梅糖水、牛奶、杏仁粉、瓊脂和白糖。

2、瓊脂放入冷水中泡軟

，之后連同這盆水一起放入鍋上熬至瓊脂完全融化。牛奶煮沸之后放入適量的白糖，然后和熬好的瓊脂混合，攪拌均勻。

3、把杏仁粉放入水中稀釋成露

，然后把它倒入溫?zé)岬沫傊Ｄ讨袛嚢杈鶆颉?/p>

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、等待牛奶的溫度比較低的時(shí)候，再把適當(dāng)?shù)臈蠲诽撬惯M(jìn)去，攪拌均勻之后放入冰箱結(jié)塊會(huì)更加迅速。

四、楊梅冰糕

楊梅冰糕是夏季非常受歡迎的消暑減肥甜點(diǎn)

，可以增強(qiáng)我們的食欲，同時(shí)促進(jìn)消化和排便，而且做法也十分的簡(jiǎn)單。

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、準(zhǔn)備的材料：楊梅、麥芽糖和白糖。

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、楊梅摘洗干凈，然后放入但鹽水中浸泡十分鐘，沖洗干凈，并且瀝干水分。鍋內(nèi)放入白水和白糖