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    楊梅的幾種吃法
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 07:59:32
        
    

        
    
           
    1、鹽腌楊梅
    楊梅若干
    ，食鹽適量
    。楊梅洗凈后
      ，用食鹽腌制備用
    ，越久越好
    。用時(shí)取數(shù)顆泡開(kāi)水服
    。此楊梅具有理氣消積
    ，除脹的作用
    。適用于食積不化
    ，胃腸脹滿(mǎn)等病癥。
    2
    、楊梅蜜飲
    楊梅200O克
    ，蜂蜜適量。將楊梅去雜洗凈
    ，搗爛濾出汁水
    ，放砂鍋內(nèi)燒沸，加人適量蜂蜜和水再煮沸即成
    。此蜜飲具有生津潤(rùn)燥
    ，補(bǔ)中和胃的功效。對(duì)于肺燥干咳
    ，虛勞久咳
    ，痢疾，腹痛等病癥有一定輔助食療效果
    。
    3
    、楊梅甜酒
    新鮮楊梅SOO克，白糖50克
    。楊梅洗凈后加人白糖
    ，共同搗爛放人瓷罐中，自然發(fā)酵1周后成酒
    ，用紗布濾汁（若甜度不夠可加適量白糖）
    ，再置鍋中煮沸，?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；鹄鋮s后
      ，裝瓶密封保存。越陳久者越好
      ，隨量飲用
      。此酒具有清解暑熱
      ，去濟(jì)止泄的功效，可用于預(yù)防中暑及治療暑熱泄瀉
      。
    4
      、楊梅蒸糕
    楊梅20枚，面粉50克
      ，鮮奶250毫升
    ，白糖250克，雞蛋4枚
    ，熟豬油2O0克
    。楊梅用淡鹽水洗凈，榨取楊梅汁
    ，取容器一個(gè)
    ，倒人面粉、白糖
    、牛奶
    ，打人雞蛋，再加人豬油
    、楊梅汁及適量清水
    ，攪拌均勻，制成稀調(diào)適中的糊狀物
    ；容器上籠
    ，蒸約45分鐘至熟透后取出，放涼后切塊
    ，再放人電烤爐
    ，烤至金黃色時(shí)取出，裝盤(pán)即成
    。此糕具有生津止渴
    ，開(kāi)胃消食，通利腸腑的功效
    。適用于津傷煩渴
    ，食欲不振，消化不良
    ，腸腑積滯及久病體虛等病癥
    。無(wú)病者食之可強(qiáng)壯身體。
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
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