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花生美容食療方

祝由網(wǎng) 2024-03-07 08:05:09

花生補漿：花生

、甜杏仁
、黃豆各15克。將花生
、甜杏仁
、黃豆裝入盆中
，加水浸泡4小時后，用磨漿機研磨成稠漿
，再用雙層紗布濾取漿液
，倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研為細末
，臨用時加水煮熟
。每日l劑，可分次于清晨或早
、晚時飲用
。有健脾益胃、益氣養(yǎng)血
、潤肺止咳
、通便滑腸的功能。適用于脾胃虛弱
、氣血不足之神疲乏力
、食欲減退、消化不良
、大便秘結(jié)者飲之尤宜
，亦可用于中老年人的日常保健。

花生甜杏泥：花生

、甜杏仁各15克
，蜂蜜適量。將花生
、甜杏仁搗爛成泥狀
。服法：每次取10克，加蜂蜜
，開水沖服
。早飯前
，晚飯后食用?div id="4qifd00" class="flower right">
？稍鰪姖櫡沃箍戎?div id="4qifd00" class="flower right">
。適用于久咳氣短、干咳少痰者
。

花生赤小豆湯：花生

、赤小豆、大棗各60克
，加水煮成湯
。一日數(shù)次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1
，又有補益脾胃作用
，適用于腳氣病、脾虛浮腫
、食少乏力
、便溏腹瀉、精神倦怠等
。

花生紅棗湯：花生120克

，大棗30克，加水煎服
。亦可嚼食花生
，用大棗煎湯送服。臨床經(jīng)驗證實
，花生與大棗配用能補脾益血
、止血。對脾虛血少
、貧血
、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效
。

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