月經(jīng)不調(diào),多吃絲瓜有奇效(一根絲瓜蘊藏大功效)

月經(jīng)不調(diào),多吃絲瓜有奇效

癥狀：月經(jīng)不調(diào)

經(jīng)典老偏方：

絲瓜紅糖水

山楂紅火酒

月經(jīng)不調(diào)是女性月經(jīng)病的俗稱，指月經(jīng)的周期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)的改變。包括月經(jīng)提前、錯后或不定期，月經(jīng)量過多、過少或閉經(jīng)等。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，如精神因素、勞累過度、生活規(guī)律改變、飲食改變、環(huán)境改變、寒冷刺激、使用激素等。

治療月經(jīng)不調(diào)有很多方法，由于它不是很嚴重的疾病，許多女性朋友們常常尋求民間偏方來治療，下面我們就來介紹幾種治療月經(jīng)不調(diào)的偏方。

偏方一，絲瓜

中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經(jīng)絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經(jīng)絡，使經(jīng)絡通暢、氣血通順，月經(jīng)自然也通順了。

該偏方的具體步驟是把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有效。

偏方二，山楂紅花酒

該偏方的具體步驟是取山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45?30克，每日兩次，視酒量大小，不醉為度，活血化瘀，主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷，勿受寒涼。

另外，月經(jīng)期間應補充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。

有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。

月經(jīng)不調(diào)的危害還是很大的，女孩子一定要注意。月經(jīng)不調(diào)會導致頭疼心悸，產(chǎn)生色斑、暗瘡等，嚴重的會導致子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎等，更可怕的是會導致不孕。這些可怕的后果不僅深深影響著女性的身體內(nèi)部機制，更會影響家庭的幸福。了解了這么多月經(jīng)不調(diào)的危害，女性更要好好護理月經(jīng)。

一根絲瓜蘊藏大功效

絲瓜是生活中最常見的一種蔬菜，家家戶戶都會購買，尤其是在夏天的時候，是絲瓜上市的季節(jié)，絲瓜可以說是全身都是寶，幼年時期可以直接食用用于做菜，老了之后絲瓜絡也可以入藥，可以說是居家必備補品，那么除了這些，絲瓜還有哪些功效呢?女性朋友都要了解一下吧!

絲瓜的功效有很多，本身含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷，其中含有的維生素B1更是具有預防皮膚衰老老化的功效，維生素C更具有美白肌膚的作用，可以全是全身都是寶，被稱為“美人水”。

絲瓜的食用方法有很多，食用方法的時候最好去皮，可以涼拌、做湯、榨汁食用，多種多樣飲食方式，讓你享受健康美味。在《本草綱目》就記載了絲瓜的營養(yǎng)價值，可以清熱解毒、通經(jīng)活絡、美容養(yǎng)顏、抗癌，絲瓜子、絲瓜絡、絲瓜藤、絲瓜根都具有奇效。

絲瓜營養(yǎng)價值高，一般人群都可以食用，尤其是對于月經(jīng)不調(diào)者以及易疲勞患者多吃絲瓜可以緩解病癥。絲瓜好吃營養(yǎng)又高，那么是不是就不需要注意什么呢?是不是任何人都可以食用絲瓜呢?絲瓜買回來之后如何保持新鮮呢?

絲瓜屬于寒性食物，不宜多吃，尤其是對于寒性體質(zhì)以及女性月經(jīng)期間，不宜多食用絲瓜。在食用絲瓜的時候，不宜放過多油，保持清淡，盡量保持絲瓜香嫩的口味。很多人喜歡榨汁喝，這樣新鮮，可以盡量保持營養(yǎng)，所以絲瓜榨成汁之后要及時食用哦!

很多人喜歡團購食物，買回家之后放在冰箱呢，保持食物的新鮮，那么如何保持絲瓜的新鮮呢?絲瓜買回來之后，不要用水洗，直接用塑料袋包好，袋子上留幾個小孔，保持通風，或者直接將絲瓜用塑料袋包好放進冰箱冷藏也能放置一個星期左右，此外絲瓜切開曬開保存也是不錯的選擇哦!

女人來例假能吃絲瓜嗎？

有聽說過絲瓜是涼的，來月經(jīng)不能吃絲瓜。原來這是錯誤的，原來絲瓜的營養(yǎng)價值甚多，吃絲瓜還對月經(jīng)不調(diào)有幫助。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。 適用人群 一般人群均可食用。 1、月經(jīng)不調(diào)者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜; 2、體虛內(nèi)寒、腹瀉者不宜多食。 用法用量 1、絲瓜不宜生吃，可烹食，煎湯服;或搗汁涂敷患處。 2、絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。 3、烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。 4、絲瓜的味道清甜，烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。 女人經(jīng)期可以適量食用絲瓜，適量的食用不會對月經(jīng)造成影響。 絲瓜的營養(yǎng)價值： 1、抗病毒、抗過敏： 絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。 2、抗壞血病： 絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;

絲瓜功效有哪些

絲瓜功效有哪些

絲瓜功效有哪些，絲瓜中含有大量的維生素C，比很多水果蔬菜的含量都要高，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m量的食用絲瓜可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，下面是絲瓜功效有哪些及相關資料。

絲瓜功效有哪些1絲瓜的功效：

1、可以維持腸道菌群和微生態(tài)的平衡，因為絲瓜當中含有豐富的膳食纖維，能夠通過腸道菌群的發(fā)酵而對于維持腸道的微生態(tài)有非常重要的作用。

2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠清熱化痰，因為中醫(yī)食療認為絲瓜性甘而涼，對于身熱、煩渴、咳嗽、咳痰，適當食用絲瓜有很好的清熱化痰的作用。絲瓜的禁忌就是因為其性偏寒涼，對于脾胃虛寒、消化不良的人在食用絲瓜時一定要注意攝入量，否則會寒上加寒，加重脾胃不適的情況。

絲瓜有以下四種功效：

第一，絲瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)，對于控制血脂有很好的作用效果，血脂對于人體的健康來說是非常重要的，血脂高的人適當?shù)某越z瓜有好處；

第二，具有美容和抗衰老的.作用，絲瓜中的維生素可以加速皮膚的代謝功能，具有很好的美容養(yǎng)顏功效；

第三，絲瓜具有止咳化痰的功效；

第四，絲瓜中的維生素有助于免疫力的提高。

絲瓜功效有哪些2 1、清熱涼血

絲瓜具有清熱涼血、化痰解毒的功效。因為它是屬于涼性的，比較適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口干者食用。

2、下奶

絲瓜在很多產(chǎn)婦的心里面是個好東西，它可以幫助孕婦催奶也就是下奶的意思。當然具體來說的話，絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經(jīng)絡、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經(jīng)絡不通等癥。常見的做法是將絲瓜絡和肉湯燉煮，這能起到催乳的作用。所以，產(chǎn)婦在食用絲瓜時，千萬不要丟掉絲瓜絡，不然就失去了下奶的作用。

3、美容

現(xiàn)在市面上有很多賣絲瓜水的護膚品，所以這就能看出來絲瓜水具有一定的美容功能，我們經(jīng)常飲用能清潔皮膚，去除皮膚油脂，補水保濕，細嫩肌膚，去除皮膚細小皺紋，改善肌膚粗糙干皺的狀況。

4、治月經(jīng)不調(diào)

絲瓜當中的絲瓜絡是一種不可多得的良藥，它可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，尤其的對女性的月經(jīng)紊亂有很好的調(diào)節(jié)作用，直接將絲瓜絡用火燒成灰，其配以紅糖、鹽開水、黃酒等送服，對治療痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)過多、子宮出血等女性癥狀有很好的效果。

5、增強心肌

絲瓜中含有皂苷類物質(zhì)，這類物質(zhì)只存在與參類藥材中，就有強效的強心作用，主要是增強心肌的功能。

6、降暑

絲瓜性涼味甘，含有淀粉，鈣，磷，鐵，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素C等營養(yǎng)元素，夏天多吃絲瓜可以起到清熱消暑，化痰解渴，涼血解毒，利尿止血，通經(jīng)活絡的功效，對中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，脛骨酸痛等癥有一定的療效。

7、排毒護肝

絲瓜中含有豐富的維生素C，能夠清除體內(nèi)長期囤積的毒素和其他有害物質(zhì)，促進免疫細胞活性，除了具有美容功效以外，還能給肝臟解毒，有效預防癌癥和動脈硬化，提高免疫力。

8、抗壞血病

絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。

9、健腦

絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康。

絲瓜功效有哪些3 1. 抗壞血病：

絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。

2. 健腦美容：

由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。

3. 抗病毒、抗過敏：

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。

絲瓜的營養(yǎng)價值

說到絲瓜的營養(yǎng)價值，就不得不提到絲瓜富含的多種營養(yǎng)成分。絲瓜的營養(yǎng)價值離不開里面所含的皂甙，說到這個東西大家可能不是很了解，但是說到人參大家可能就很熟悉了。而皂甙正是人參里含有的主要營養(yǎng)成分。所以絲瓜溫補的功效應該是實至名歸。而絲瓜嫩滑的口感，也使牙齒不好的老人和小孩可以順利的食用，所以其營養(yǎng)價值還是很可觀的。

絲瓜的營養(yǎng)價值不僅僅是因為里面含有皂甙，還因為里面含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪，這是蔬菜里面比較少有的，而且絲瓜也不缺乏普通蔬菜里所含的各種維生素，其中Vc和B族維生素含量十分豐富。而絲瓜的營養(yǎng)價值也包括了里面含有多種我們?nèi)梭w所需的氨基酸，核黃素等;粗纖維、鈣、磷、鐵等元素含量也不在少數(shù)，可謂是活體的保養(yǎng)藥物，所以絲瓜的營養(yǎng)價值應該值得我們的期待。

絲瓜的營養(yǎng)價值也包括它的各種良性功效。瓜絡可治氣血阻滯的胸肋疼痛、乳房腫痛，而瓜子清熱、潤燥、解毒。瓜子仁可驅(qū)蛔蟲。瓜根消毒防腐，可治痔瘡、大便出血?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，絲瓜含有抗病毒、抗過敏的活性成分。因其維生素C含量豐富，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;所含B族維生素有利于小兒及中老年人大腦保健。

絲瓜的營養(yǎng)價值也體現(xiàn)在了他的藥用方面，中醫(yī)認為絲瓜呈凉性，可以起到調(diào)理我們的腸胃，解除我們的暑熱，還能起到止血，化痰，祛風濕等一系列神奇功效。是夏季滋補的良品哦。

女性吃絲瓜調(diào)理乳腺增生

乳腺增生困擾無數(shù)女性，據(jù)調(diào)查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結(jié)功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。

尤其是絲瓜，中醫(yī)認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內(nèi)催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。

燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜片適量。鍋內(nèi)加油燒熱，下姜片，再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡的功效。

絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋2個，大蔥適量。將雞蛋加少許鹽攪打均勻;絲瓜去皮切塊;鍋內(nèi)加油燒熱，下蔥段，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入鹽攪勻，淋入香油即可。

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