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干眼癥吃什么好-干眼癥食療方

健康管理師 2024-03-07 08:54:09

1、枸杞子每日15克

，洗凈后嚼服或煮水服
。此干眼癥食療方功效枸杞子養(yǎng)陰明目
，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜
，提高機(jī)體抗病能力
。

2

、核桃仁每晚嚼食兩個(gè)
，可緩解癥狀
。此干眼癥食療方功效核桃仁富含脂肪油
、維生素A、維生素B1
、維生素B2
、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精
，滋肝明目的功效

3

、百合紅棗粥

百合10克，山藥15克

，薏仁20克
，紅棗（去核）10個(gè)。將上述材料洗凈
，共同煮粥食用
。此干眼癥食療方功效百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺
；薏仁利濕健脾
、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱
，不但富含維生素C
，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好
，而且還用于明目
。

4、菊杞茶

菊花茶中加入枸杞浸泡

。此干眼癥食療方功效《本草綱目》中記載菊花“性甘
、味寒，具有散風(fēng)熱
、平肝明目之功效”?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A
，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
，特別對肝火旺
、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是
，菊花性涼
，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷
，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用
。

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