1、百合蓮子粥
原料：百合50克
做法：將上二味洗凈，同置鍋中
功用：百合清心安神潤(rùn)肺，蓮子補(bǔ)脾益腎
2、蔥白粥
原料：蔥白30-50克
做法：連須蔥白洗凈切段
功用：蔥白溫陽散寒，粳米健脾和胃
3 原料：蓮肉 做法：將上4味洗凈 功用：蓮肉補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)心安神 4、小麥大棗茶 原料：淮小麥15克 做法：以上各味水煎 功用：淮小麥清熱養(yǎng)心除煩 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73747.html.
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