防治動脈硬化食療方

防治動脈硬化食療方

素炒洋蔥頭

原料：洋蔥頭200g，植物油、醬油、食鹽各適量。

制法：將洋蔥頭洗凈后切成細絲，將鍋內(nèi)放入植物油并燒熱，然后放入洋蔥絲一邊炒一邊加入醬油及食鹽，待洋蔥炒熟后即可食用。

功效：洋蔥含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等多種營養(yǎng)成分，具有降壓降脂和預(yù)防血栓的功能。常食洋蔥對預(yù)防和治療高血壓、動脈硬化頗有益處。

紅薯芝麻粥

原料：紅薯1000g，大米、芝麻各適量。

制法：將紅薯洗凈后切成片，與洗凈后的大米起煮成稀粥，將芝麻加適量的食鹽炒熟后碾碎，裝入瓶內(nèi)備用。每次取一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻后即可食用。

功效：芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸，有良好的降膽固醇作用，紅薯含有人體所必需的8種氨基酸，還能供給人體大量的粘液蛋白，是預(yù)防動脈硬化的佳品。

香菇冬瓜湯

原料：香菇15g，冬瓜500g，食鹽、蔥白各適量。

制法：將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內(nèi)煮湯，再加入食鹽、蔥白即可食用，香菇中有一種核酸類物質(zhì)，該物質(zhì)可以抑制膽固醇上升，具有防治動脈硬化的作用。

功效：冬瓜性味甘涼，具有利水消痰、清熱解毒的作用，與香菇同用，有補脾益腎、降低血脂之效。

素炒黃豆芽

原料：黃豆芽300g，植物油、鹽、花椒及味精各少許。

制法：將植物油放入炒鍋中燒熱后加入花椒，待散發(fā)出花椒的香味后，將花椒去除，放入洗凈后的黃豆芽并翻炒至熟，最后加入鹽及味精即可食用。

功效：黃豆芽中含有的維生素遠遠高于黃豆，經(jīng)常食用黃豆芽可預(yù)防動脈硬化。

動脈硬化治療食療方有哪些？

心血管疾病是一個很大的范疇，很多疾病都和心血管是有聯(lián)系的，人一到中老年，心血管可能就會出現(xiàn)問題，最常見的應(yīng)該是動脈硬化，其實我們?nèi)粘Ｉ钪凶⒁怙嬍车脑捠强梢灾委焺用}硬化的，那動脈硬化治療食療方有哪些？動脈硬化治療偏方有哪些？
1、白糖西紅柿
材料：西紅柿300克，白糖10克。
用法：將西紅柿用沸水燙軟后去皮，然后將其搗爛兌入適量白糖，用溫開水沖服即可。每日分上午、下午分次飲用。
功效：可以平肝涼血、生津止渴，軟化血管，適用于動脈硬化患者飲用。
注意：不要與紅薯同食，以免引起嘔吐、腹瀉、腹痛。
2、雙耳湯
材料：白木耳、黑木耳各10克。
用法：用溫開水將二者泡發(fā)，除去雜質(zhì)，加冰糖、水適量，隔水蒸煮。每日服用1-2次。
功效：可以軟化血管、降低血脂。適用于血管硬化、高血壓、冠心病、咳嗽、眼底出血等病癥。
注意：不要與田螺同時，否則容易引起消化不良。
3、金銀花菊花湯
材料：金銀花、菊花、山楂個30克。
用法：以沸水沖泡10-15分鐘，平時代茶飲用，本方劑量為一日劑量，可分多次飲用。
功效：可以活血降壓，平肝。適用于單純性的動脈硬化高血壓患者飲用。
4、槐花茶
材料：槐花15克。
用法：用適量清水煎煮，取汁代茶飲用。
功效：可以涼血止血，清肝瀉火，可用用于治療和預(yù)防血管硬化。
注意：糖尿病患者不宜食用。
5、松花粉
材料：松花粉適量。
用法：沒次取適量松花粉，加白糖少許，調(diào)和均勻，以溫開水送服。
功效：可用祛風益氣，收濕止血，對于動脈硬化有特效，還有細嫩肌膚的作用。
6、香蕉茶
材料：香蕉50克，蜂蜜少許
用法：將香蕉去皮搗碎，加適量的茶水中，兌入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效：可用降壓、潤腸通便。食用冠心病、動脈硬化、高血壓及便秘患者飲用。
注意：不宜同酸牛奶同時飲用。
7、柳樹枝葉湯
材料：帶葉柳樹枝40克（干品20克）。
用法：將柳樹樹枝40克加水煎煮至150毫升即可。每日服用3次，沒次50毫升。
功效：可用祛風止痛，利尿消腫，適用于動脈硬化，心臟病、高血壓等患者飲用。
8、其他的偏方
1、首烏延壽方：主要用于養(yǎng)血平肝，原料及制法：首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病，加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉；并發(fā)高血壓，加玉米須、夏枯草、草決明；并發(fā)高脂血癥，加山楂、葛根等。水煎服，每日—劑。
2、米醋蘿卜菜：近幾年來，國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用于預(yù)防流行可愛冒。
原料及做法：生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油?？僧斪舨褪秤?，每日2次。
3、健腎養(yǎng)腦方：紫河車粉10克(吞服)，龍眼肉、熟地各lo克，桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克，赤白芍、當歸各12克，郁金9克。水煎服，每日一劑。
4、益腦活血方：石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克，丹參15克，川芎、山楂、益智仁各9克，紅花、遠志各6克。水煎服，每日一劑。

吃什么能治療血管動脈硬化

出現(xiàn)血管動脈硬化，主要是由于患者血管粥樣硬化，造成血管狹窄閉塞，從而逐漸出現(xiàn)缺血性血管類疾病。血管動脈硬化，除與患者年齡增高有關(guān)系，另外，也與患者飲食等多方面因素有關(guān)。
要注意禁止食用高脂肪，高膽固醇類的食物，比如狗肉，豬肝，雞肉，臘腸，鴨蛋黃等。
建議多食含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精。
多吃富含鉀、碘的食物，目前認為鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈血管硬化的病人，食物不適合太咸，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、黃豆、綠豆、菠菜、紫菜等。
含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶等可多吃。

緩解動脈硬化食療方 吃這些有效

　　說到動脈硬化的問題，這是現(xiàn)在很多人都不陌生的了吧，這樣的血管疾病是現(xiàn)代人比較常見的問題了，對于我們的身體健康影響還是很大的，所以學(xué)會在生活中緩解動脈硬化就是很有必要的，那么我們吃什么比較好呢，一起看看緩解動脈硬化的食療方吧。

　　 玉米粥

　　玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。玉米是我們常見的一種粗糧食物了，搭配粳米這樣的食物一起，不僅味道不錯，而且是可以幫助我們降壓減脂的，對于我們的血管健康很有好處，而且適于動脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。

　　 蜂蜜粥

　　糯米100克，蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲，瀝干;加水，大火煮制粥大開，改中火;熬至米粒開花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖少量，用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化，所以我們在生活中就很適合吃這樣的粥了，能夠幫助我們很好的保護血管的健康，可以說是緩解動脈硬化的優(yōu)質(zhì)選擇。

　　 核桃粥

　　核桃10個、大米100克。核桃破殼取仁，再用開水蒸5分鐘，撈出，除去內(nèi)皮，搗爛。大米加水煮粥，八分熟時，加入核桃泥攪勻，再煮5-10分鐘，即成。核桃含豐富的磷，可營養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化，特別是對于老年人來說，如果患有動脈硬化的問題，那么就不妨試試吃這道核桃粥吧。

　　上面給大家介紹的這幾款美味的養(yǎng)生粥，對于緩解動脈硬化是很有效的，堅持吃這些食物，是可以起到緩解病情作用的了，但是我們也要注意，如果患上這樣的疾病，還是主要遵循醫(yī)囑，及時積極的治療才行，通過食療只是輔助作用哦。

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