，武火煮沸后
，放入蔥白
，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食
。適用于小兒風(fēng)寒感冒
，咽癢咳嗽。
蔥豉粥
取蔥白20克
，淡豆鼓6-10克
，白米50克。白米煮粥
，熟時加蔥白
、淡豆豉煮沸即可。
三根湯
大白菜根3個
，大蔥根7個
，蘆根15克，用水煎服
。每天1次
，連服2-3天?div id="4qifd00" class="flower right">
？尚翛鼋獗?div id="4qifd00" class="flower right">
，適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘
、性平寒
，有通利腸胃、清熱解毒
、止咳化痰的功效
。蘆根味甘性寒，能清熱
、生津除煩
、止嘔。
紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克
，馬蹄（荸薺）250克
，大米50克。紅蘿卜切片
，馬蹄去皮拍裂
，與大米一同煲粥，粥成后
，以少許糖或鹽調(diào)味
，即可食用?div id="4qifd00" class="flower right">
？汕鍩嵯?div id="4qifd00" class="flower right">
，止咳
、祛痰、利尿
，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒
。紅蘿卜含β-胡蘿卜素
，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒
。馬蹄味甘
，性寒。功能清熱
，生津
、化痰、利水
。
紅薯煲芥菜
紅薯250克
，芥菜150克。紅薯去皮切小塊
，芥菜洗凈
，同放入鍋中，加適量清水
，煮至紅薯熟爛
，加鹽調(diào)味即可食用?div id="d48novz" class="flower left">
？山獗?div id="d48novz" class="flower left">
，發(fā)汗、清熱
，適用于風(fēng)熱感冒
。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力
，減輕感冒癥狀和縮短病程
。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜
。
小孩感冒了吃點什么好
問題一：小孩子感冒了吃什么粥好 寶寶著涼感冒了,在感冒初期,買幾根蔥回來,把蔥的根部拍幾段,再把它放到鍋里和煮好的粳米粥一起再粥一小會,快起鍋時加點生姜進去稍煮五分鐘左右就可以起鍋了
2買百合,枸杞回來和瘦肉一起煲粥給他喝,煮的時候百合放一兩左右,枸杞一小把,先把粥煮熟再放百合,枸杞與瘦肉,瘦肉要盡量剁碎一點
3熱性感冒的話在初期就買薄荷,牛蒡子及粳米一起煮粥,將10牛蒡子用水煮15分鐘左右倒出來用碗裝好,放入粳米煮到鍋里煮開一會后放入薄荷,等粥煮得差不多了再放入剛才煮好的牛蒡汁,一起再煮5分鐘左右起鍋
4另外如果寶寶體質(zhì)弱經(jīng)常感冒的話就要用山藥煮瘦肉粥給他吃,山藥生的干的都可以的,先將大米煮熟再放山藥和剁碎的瘦肉.因為對于已經(jīng)感冒的寶寶來說
，需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食
問題二：寶寶感冒多吃點什么好 飲食和平時一樣
，
可以多吃一些富含液體的食物
。
生病期間，
寶寶胃口會比平時差
，但身體消耗大
，
所以飲食上更應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡
，不應(yīng)忌口。
問題三：寶寶感冒流鼻涕
，吃點什么食物好 最好清淡的
，可以鹽橙子試試，消炎挺好
。
問題四：小孩子風(fēng)寒感冒吃什么食物有好處 現(xiàn)在正值冬春交替的時節(jié)
，立春后因“倒春寒”氣溫反倒下降不少，因此兒童患風(fēng)寒感冒的也多了起來
，主要表現(xiàn)為發(fā)熱
、無汗、身痛
、惡寒
、鼻流清涕等。
寶寶得了風(fēng)寒感冒飲食原則
1
、吃要守時
嬰幼兒早餐不吃
，無意間的饑一頓、飽一頓
，會慢慢侵蝕胃的健康
。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷
，以便于及時消化食物
。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身
，對胃黏膜造成損害
。
2、不能吃得過快
食物進入胃后
，需要經(jīng)過貯納
、研磨、消化
，將食物變成乳糜狀后
，才到達腸道。養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣
，能增加唾液的分泌
，有利于食物被更好地消化吸收。嬰幼兒如果咀嚼不細
、狼吞虎咽
，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，并增加胃的負擔(dān)
，使食物在胃內(nèi)的停留時間延長
，從而造成胃部肌肉疲勞
、胃動力下降。
3
、不宜吃得過飽
嬰幼兒暴飲暴食
，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良
，有時還可導(dǎo)致急性胃擴張
、胃穿孔等嚴重疾患。
4
、不能邊玩邊吃
有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣
，由于玩時大量血液供腦
，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收
，長期下去
，易致慢性胃病。
5
、不要常吃零食
嬰幼兒經(jīng)常吃零食
，會破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">！按驘o準備之仗”
，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”
。
寶寶得了風(fēng)寒感冒飲食禁忌
1
、多吃富含維生素C的食物
VC能將食物內(nèi)蛋白質(zhì)所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員――抗體合成的必需物質(zhì)
，故VC有間接地促進抗體合成
、增強免疫的作用。給孩子適當多吃一些富含VC的食品是有防病效益的
。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品
。
2、合理膳食
應(yīng)注意食品品種多樣化
，糧食
、豆類、魚
、蛋
、蔬菜、水果
、油
、糖等兼有
，不宜偏食，應(yīng)注意葷素搭配
，粗細搭配
，干稀搭配，咸甜搭配
。還要注意食品比例合適
，避免食入熱量過高、蛋白質(zhì)及脂肪含量過多的食品
，因為這種食品可能引起中醫(yī)所稱的“肺胃熱”
，為感冒的發(fā)生提供誘因?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？傊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，家長應(yīng)掌握科學(xué)的營養(yǎng)知識，為孩子提供充足的熱量和蛋白質(zhì)
、多種維生素及適量的微量元素
，滿足孩子生長發(fā)育的需要，增強免疫力
，減少患感冒的頻率
。
3、多吃富含鐵質(zhì)的食物
研究發(fā)現(xiàn)
，體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)
，可引起，天然殺傷細胞數(shù)量減少等免疫功能降低的變化
。而富含鐵質(zhì)的食物可使上述不利于機體抗病能力的變化得到糾正
，恢復(fù)正常，達到對抗感冒病毒的目的
。此類食品有動物血
、奶類、蛋類
、菠菜
、肉類等。但不宜盲目偏食過多
。
4
、多吃堿性食物
蘋果、葡萄
、番茄
、胡蘿卜、海帶等。身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖
，這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境
，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃堿性食物
，從而改變身體的內(nèi)環(huán)境
，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。
5
、多吃富含維生素A食物
兒科學(xué)家提出
，秋季兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。在感冒等呼吸感染性疾病高發(fā)季節(jié)
，給兒童增加含有豐富VA的食品
，以增強機體免疫力來取得抗感冒效果的。此外
，VA可減少麻疹的患病危險和死亡率
。富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜
、菠菜、南瓜
、紅黃色水果
、動物肝、奶類等
。
6
、多吃富含鋅的食物
研究表明，鋅元素是不少病毒的“克星”
。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒
。肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富
。此外
，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品
，可供選用
。
寶寶得了風(fēng)寒感冒吃什么
姜蔥飲
原料：生姜5～10克（切片），蔥白3～5根
，芫荽3棵
，紅糖適量。
做法：將以上原料同煎5分鐘
，取汁趁熱服用
，服后臥床蓋被，待......>>
問題五：5歲的孩子總感冒應(yīng)該吃什么食物好些 你的小孩好明顯就是體質(zhì)差.最間單的就是加強身體鍛煉,有條件的可以多游泳.◎食物調(diào)理 首先調(diào)整三餐結(jié)構(gòu)
。以清淡
、富含維生素與微量元素
、易消化的食物為主，減少過于油膩的食物
，特別是高脂肪食品
。其中特別推薦的是β-胡蘿卜素，它能增強身體對病原微生物的抵抗力
，防止呼吸道與消化道感染
。做法是，添加胡蘿卜做成餃子
、包子
、餡餅、丸子
，加幾粒小丁香以去其怪味
，讓孩子食用。 其二
，多用以水為傳熱介質(zhì)的烹飪方法
，如湯、羹
、糕等
。少用煎、烤等以油為介質(zhì)的烹調(diào)方法
，以利于脾胃的消化吸收
。 其三，食有節(jié)制
，防止過飽傷及脾胃
，使孩子保持旺盛的食欲。 ◎藥物調(diào)理 在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中西藥物
，中藥有山藥
、白術(shù)、茯苓
、陳皮等
。這些藥物具有強健脾胃的功能。成藥則有四君子丸
、參苓白術(shù)散
、小兒香橘丸等。至于西藥有各種消化酶
，如胰酶
、蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等
，這都能有效地促進消化
，防止食積。另外
，B族維生素
、酵母片等也有此功效。 ◎穴位調(diào)理 祖國醫(yī)學(xué)認為
，經(jīng)常運用保健推拿 *** 法
，也有調(diào)理脾胃的效果。 穴位 *** 中脘穴
，位于臍上4寸
，屬于任脈穴。 *** 此穴能行氣活血
，清熱化滯
，健脾和胃，對于小兒食積疳積
、腹痛脹滿
、便秘等有較好作用。 *** 可采用揉
、推
、摩、旋摩等手法
，力度適中
，每天早晚各一次
。 捏脊 沿脊柱兩側(cè)
，從頸下到尾骶，用兩手指提捏皮膚多次
，有促進腸蠕動及消化液分泌和改善消化吸收功能的作用
。 ◎食療調(diào)理 以下幾款食療方可供選用： 紅棗大麥粥 紅棗8～10枚，大麥適量
，用溫水浸泡后旺火熬煮食用
。 紅棗焦秫米粥 秫米適量，先用少量水浸泡后
，上鍋炒
，炒至略呈黃色，再加入浸泡后的小棗8～10枚
，旺火熬爛食用
。 蓮子粥 蓮子去皮去芯，溫水浸泡后，用旺火熬煮而成
，加糖少量食之
。 苡米粥 苡米適量，或加少量秫米
，溫水浸泡后用旺火熬粥食用
。 肉湯類 用雞或牛肉、排骨煮湯
，加入丁香
、茴香、桂皮等
，調(diào)入食鹽少量食之
。
采納哦
兒童風(fēng)寒感冒試試幾種食療方
兒童風(fēng)寒感冒如何治療呢?兒童感冒的原因很多，有些可能是著涼
，或者是扁桃體發(fā)炎等
，治療感冒當然也要對癥下藥。在寒冷冬季
，孩子的感冒很有可能是風(fēng)寒引起的
。母嬰專家指出，兒童風(fēng)寒感冒試試幾種食療方
。1.蔥須陳皮紅糖湯蔥須就是蔥根白色的須
，一般家里煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須
，陳皮可以選用制好的
，藥店可以買得到的，加一點生姜
，放一點紅糖
，煮好喝下去，有一定的效果
。
2.菜根姜片飲白菜莖根1個
，蘿卜根1個，共切粗片
，生姜3片
，紅糖50克，加水適量
，煮開3～5分鐘
，熱服取汗。
3.荊芥防風(fēng)粥荊芥10克
，防風(fēng)12克
，薄荷5克
，淡豆豉8克，粳米80克
，白糖20克
。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥
，加入藥汁及糖即成
。
4.香蔥飲香菜根、蔥須
、白菜頭煎水
，加紅糖適量，代茶飲
，有發(fā)汗解表通鼻竅作用
，尤其適用于幼兒急疹。
5.姜糖飲生姜10克(洗凈)
，切絲
，放入水杯中，用沸水沖泡
，蓋蓋浸泡5分鐘
，再調(diào)入15克紅糖，趁熱頓服
，服后蓋被取汗
。
注意事項
兒童風(fēng)寒感冒試試幾種食療方。孩子感冒是經(jīng)常會發(fā)生的事情
，但家長不能掉以輕心
，首先要確定病因，在進行針對性的治療
，這樣才能有效緩解癥狀
。
寶寶感冒咳嗽食療
寶寶感冒咳嗽食療
寶寶感冒咳嗽食療。日常生活中
，媽媽們都是非常關(guān)注寶寶的所有問題的
，寶寶感冒咳嗽不是一件小事
，媽媽們可以用食療的方法幫助寶寶快速好起來
。接下來就由我?guī)懔私鈱殞毟忻翱人允朝煛?/p>
寶寶感冒咳嗽食療1 風(fēng)寒咳嗽
1、生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風(fēng)寒感冒
，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用
，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮
，要用小火煮10分鐘
，把蒜頭的辣味煮掉
，這樣孩子才肯喝。
2、蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣
，拍碎，放入碗中
，加入半碗水
，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸
，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可
。當碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝，大蒜可以不吃
。一般一天2～3次
，一次小半碗。大蒜性溫
，入脾胃
、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽
、腎虛咳嗽效果非常好
，而且方便簡單，孩子也愿意喝
。
3、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動
，烤到橘皮發(fā)黑
，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會
，剝?nèi)ラ倨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍Ｈ绻谴箝僮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，孩子一次?～3瓣就可以了
，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只
。最好配合大蒜水一起吃
，一天2～3次。橘子性溫
，有化痰止咳的作用
。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯
，而且孩子都愿意吃
。
4、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末
，稍在油中過一下
，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時
，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次
，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果
。
5 、梨+花椒+冰糖
梨一個，洗凈
，橫斷切開挖去中間核后
，放入20顆花椒，2粒冰糖
，再把梨對拼好放入碗中
，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完
。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯
，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇
。
以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方
，家長在運用這些方法治病的同時，還應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆
、螃蟹
、蚌肉、田螺
、蝸牛
、柿子、柚子
、香蕉
、獼猴桃、甘蔗
、西瓜
、甜瓜、苦瓜
、荸薺
、慈姑
、海帶
、紫菜
、生蘿卜、茄子
、蘆蒿
、藕、冬瓜
、絲瓜
、 地瓜等。
風(fēng)熱咳嗽
1、梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開
，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)
，把梨拼對拼好放入碗里
，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃
。此方有潤肺
、止咳、化痰的作用
。因為現(xiàn)在的寶寶普遍貪涼
，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果
，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少
。
2、煮蘿卜水
白蘿卜洗凈
，切4~5薄片
，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水
，放火上燒開后
，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝
，此方治療風(fēng)熱咳嗽
、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的
，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好
。
3、還可以給寶寶吃下列食物：
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、偈磷樱盒源蠛?div id="d48novz" class="flower left">
，能清熱、化痰
、止咳
。但寶寶一次只能吃一只
，吃多了肚子會不舒服。
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、谖鞴希盒院?div id="d48novz" class="flower left">
，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽
，可給他多吃西瓜
。
③枇杷：性涼
，能潤肺化痰止咳
。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
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、茌┧j：性寒
，荸薺水能化痰、清熱
。取2~3只荸薺去皮
，切成薄片，放入鍋中
，加一碗水
，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好
。
其它有吃冬瓜煨湯
、炒絲瓜、炒藕片
、炒苦瓜等
，同樣起到消內(nèi)熱、祛火
、止咳的作用
。辛辣、容易上火的食物禁止食用
，如羊肉
、狗肉、烏骨雞
、魚
、蝦、棗
、桂圓肉
、荔枝、核桃仁、辣椒
、櫻桃
、蠶蛹。
內(nèi)傷咳嗽
內(nèi)傷咳嗽指長期的
、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽
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；蚴且蚋忻鞍l(fā)燒引起的咳嗽
，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了
。反復(fù)咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多
，胃口較差、沒有食欲
，舌苔幾乎是白苔
。因此父母首先要調(diào)理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質(zhì)
。具體食療法如下：
1、 風(fēng)寒咳嗽的食療方都適合內(nèi)傷咳嗽的寶寶服用。
2、 山藥粥
把山藥去皮
，切成小塊放入食品粉碎機內(nèi)，再加半碗水
，將山藥加工成稀糊狀
。然后倒入鍋中，放火上燒
，同時要不停地攪動
，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用
，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶
。山藥健脾胃、補肺氣
、益腎精
，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘
，還對小兒的厭食
、虛汗多、流口水
、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果
。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解
，喪失滋補功效
。
3、 紅棗+白果
此方適合2歲以上的寶寶食用
。取紅棗3粒
、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水
，中火燒10分鐘即可
。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫
、益氣補氣
，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘
，并有固腎的作用
，所以對一些久咳不愈、反復(fù)感冒
、咳嗽
、發(fā)燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥
。需要注意的是
，紅棗和白果的`量一定要掌握好，只限于 3粒
，量多了會導(dǎo)致寶寶上火
、氣滯。
4、 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤
，黑芝麻2兩，紅棗半斤
，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻
，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻
，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)
。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸
，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可
。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用
，不但能治小兒久咳
、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果
。此方如果長期食用的話
，能增強寶寶的體質(zhì)。
寶寶感冒咳嗽食療2 寶寶感冒咳嗽流鼻涕的食療方法
1、多喝飲料
