調(diào)理痛經(jīng)的食療方大全

枸杞燉兔肉

用料：枸杞子15克，兔肉250克，鹽適量。

做法：1、將兔肉洗干凈，切塊，與枸杞子一同放入鍋中。

2、加入矢量的水，小火燉熟，用鹽調(diào)味。

功效：滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于痛經(jīng)。

姜棗紅糖水

用料：干姜、大棗、紅糖各30克。

做法：1、將干姜、大棗洗凈，干姜切片，大棗去核，與紅糖一同放入鍋中。

2、加入矢量的水煎煮，煮熟即可服用。

功效：溫經(jīng)散寒，適用于痛經(jīng)患者。

玄胡益母草煮雞蛋

用料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋150克。

做法：1、將玄胡、益母草、雞蛋一同放入鍋中，加入適量的水煎煮。

2、待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可。

功效：通經(jīng)、止痛、補(bǔ)血。適用于痛經(jīng)。

山楂紅棗

用料：山楂50克，生姜、紅棗各15克。

做法：1、將山楂、生姜、紅棗一同放入鍋中。

2、加入適量的清水煎煮，去渣后取汁，即可飲用。

功效：活血化瘀、溫經(jīng)止痛。適用于痛經(jīng)。

炒山楂

用料：山楂30克，葵花子15克，紅糖60克。

做法：1、將山楂、葵花子烤焦后研末。

2、加入適量的紅糖，即可食用。

功效：溫經(jīng)通脈、化瘀止痛。適用于痛經(jīng)。

月季花茶

用料：月季花適量。

做法：1、將月季花放入杯中。

2、加入適量的熱水沖泡，靜置1-2分鐘后，即可飲用。

功效：散瘀止痛，適用于痛經(jīng)患者。

山楂酒

用料：山楂300克，白酒500毫升。

做法：1、將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中。

2、加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10天后即可飲用。

功效：散寒止痛，適用于痛經(jīng)患者。

紅花酒

用料：紅花200克，白酒1000毫升，紅糖適量。

做法：1、紅花洗凈，晾干表面水分，紅糖同裝入潔凈的紗布袋中。

2、封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7天即可飲用。

功效：養(yǎng)血養(yǎng)膚、活血通經(jīng)。適用于痛經(jīng)患者。

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