食療方一:
組成:核桃12個
,枸杞子、何首烏各60克用法:將枸杞、何首烏
、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。功效:烏發(fā)潤發(fā)。
食療方二:
組成:枸杞子500克
,玉竹500克,蜂蜜800克。用法:將枸杞子和玉竹洗凈切碎
,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時,再煎煮3小時,濾取藥液,藥渣加水再煎,反復(fù)3次,合并濾液,用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。食療方三:
組成:大麥200~300克
,核桃仁150克用法:將大麥
功效:養(yǎng)血補(bǔ)腎
食療方四:
組成:何首烏50克,雞蛋2個
用法:將何首烏和雞蛋分別洗凈
功效:補(bǔ)肝腎
,烏須發(fā),抗早衰。食療方五:
組成:首烏浸膏10千克
,白糖100千克。用法:將二者混勻
,制成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。功效:烏發(fā)潤發(fā)。
食療方六:
組成:桐葉
、桐子多少不限。用法:取深秋霜后的桐葉、桐子
功效:白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
食療方七:
組成:桃仁1000克
用法:先將桃仁放冷水中浸泡3天
食療方八:
紅糖500克入鍋內(nèi)
食療方九:
生地15克
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