1 蓮子 將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈 此方具有補心血 2、豬肝粥 豬肝100～150克 先將豬肝洗凈切碎 此方具有益血補肝 3、當歸羊肉 羊肉400克切塊 同放沙鍋內(nèi) 女性吃什么補腎最好 女性吃什么補腎最好 女性吃什么補腎最好1 1、海參 海參的補腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好 2、干貝 干貝又稱江珧柱。性平 3、鱸魚 鱸魚又稱花鱸 4 栗子性溫 5、山藥 山藥性平 6、枸杞子 枸杞子性平，味甘 7、豬腎 豬腎具有非常好的補肝腎、益精血的功效 8 龜甲性甘味寒 9、何首烏 有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白 10、當歸 用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng) 11、黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸 12 據(jù)研究發(fā)現(xiàn) 13 黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果 14 桑葚又叫桑果 15 雞蛋和我們的卵子有著某些相似的物質(zhì) 16 從營養(yǎng)價值來看，葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣 女性吃什么補腎最好2 1、干貝 干貝 2、鱸魚 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚 3、栗子 栗子是溫性的食物，它味道甘甜 4、枸杞子 枸杞子性平 5、何首烏 何首烏有補肝腎 6、海參 海參可補腎益精 7、芡實 芡實具有補腎固精、補脾除濕功能 女性吃什么補腎最好3 補腎中成藥 大補陰丸 滋陰降火 歸芍地黃丸 滋肝腎，補陰血 二至丸 補益肝腎 六味地黃丸 滋陰補腎。用于腎陰虧損 左歸丸 滋陰補腎 麥味地黃丸 滋腎養(yǎng)肺 河車大造丸 滋陰清熱 杞菊地黃丸 滋腎養(yǎng)肝 知柏地黃丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗 七味都氣丸 補腎納氣，澀精止遺 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73964.html.
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女人補腎的食物有哪些
隨著年齡的增長
女人補腎的食物
1、干貝：干貝又稱江珧柱
2、鱸魚：鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨
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6、海參：海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織。
7、芡實：芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?div id="4qifd00" class="flower right">
女人補腎最佳食療方
紅蘿卜羹：把準備好的兩根紅蘿卜切成細絲，加入150克的牛奶
葡萄人參酒：準備好一公斤的白葡萄，20克的桂皮，還有20克的人參，把所有材料全部放進酒壇里，密封起來泡上15天，打開就可以飲用，每天服一杯。
芹菜雞蛋湯：把準備好的300克芹菜清洗干凈，切成段，然后放進鍋里加水煮幾分鐘，在加入一點面粉和一杯的濃肉湯，最后加上雞蛋黃一個，趁熱服用最好。
，會對身體造成很大的傷害
，高蛋白低脂肪
，這樣做法比外面的更好吃
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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