奇異果：奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C
、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分楊桃：楊桃被稱作V活力精靈
，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復天然美態(tài)。柑橘：柑橘也叫做蜜柑
，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效蜜桃：蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質
蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)
，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。1
、柑橘促進頭發(fā)生長，防止脫發(fā)日常生活當中
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首先第1點我們需要注意的就是保持良好的作息規(guī)律
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除了保持良好的作息規(guī)律之外，我們還應該保持良好的飲食習慣
3、學會自我釋放壓力
長期保持在巨大的生活壓力和工作壓力的情況下 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73971.html.
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，專治秋冬天咳嗽！">
？萬萬不要這樣做~">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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